３５歳からの健康に効く！骨骨・１０秒体操

長谷 愼一【著】

ｏｒｉｃｏｎ ＭＥ（2006/12発売）

• サイズ A5判／ページ数 147p／高さ 21cm
• 商品コード 9784871310819
• NDC分類 492.7
• Cコード C0036

内容説明

肩こり、腰痛、高血圧、体脂肪減少にも効果あり！“神の手”と称される接骨師・骨骨先生こと長谷愼一が伝授。

目次

第１章　自分の筋力をチェックして無理なくスタート
第２章　気になる症状・痛みを解消（肩こり；四十肩・五十肩；背中の痛み　ほか）
第３章　足裏湿布健康法（高血圧症；低血圧症；喘息・気管支炎　ほか）
第４章　気になる部分をスッキリさせる（お腹の引き締め；ウェストの引き締め；二の腕の引き締め　ほか）
ダイジェスト版「骨骨・１０秒体操」

著者等紹介

長谷愼一［ナガタニシンイチ］
骨骨・先生。長谷接骨院（埼玉県春日部市）院長。中国国術損傷接骨技術員。柔道整復師。１９５９年生まれ。接骨をベースに、体の歪みを整える姿勢均整術・足裏湿布・手首の米貼りなどを考案。丈夫な骨作りのための体操「骨骨・体操シリーズ」を考案し、骨骨・先生として数々のメディアで活躍。ＣＤ、一般書、専門書など多数。株式会社サンミュージックプロダクション所属（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[ゆきねこ]

続ければ効きそう。