内容説明
本書は５ケ月間という期間を区切り、夏に有名な山に行くという目的に限って、より直接的に体力、技術、知識を身につけるのに役立つよう、登山経験で得た方法を活かして解説するようにしました。
目次
第１章 まずは登ってみよう
第２章 山で動ける身体をつくる
第３章 山に必要な筋肉をつける
第４章 山の危険を味方にする
第５章 中級山岳に挑戦！
第６章 さあ、夏山へ行こう！
第７章 夏山以外の山を知る
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
蟹をこよなく愛する大学生
1
カモシカ山行したい。
