内容説明
１日たったの３分でやせる！２００種類以上のやせるプログラムから厳選！大人女子のための“ラク”して“レス”する魔法のプログラム。
目次
むね痩せ４種（ふっくらデコルテ＆バストアップ）
おなか痩せ４種（くびれでメリハリ！脱うきわ脂肪）
せなか痩せ４種（華奢見え効果大！せなか美人）
あし痩せ４種（むくみ知らずの美脚革命＆ヒップアップ）
お尻痩せ４種（桃尻ヒップメイク！丸みヒップでパンツスタイルを着こなす）
組み合わせトレーニング
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
いくみ♪
3
「ラグレス・ワークアウト」が「ラク」して「レス」するという造語ということにずっこけたけとど（欧米のワークアウトとかかと思ったから）、中身は見やすくてシンプルで良いかも。2024/08/14
