内容説明
空腹でないのに食べてしまう。食べ物に対して自制がきかなくなり、ダイエットか過食かの、どちらかにはまってしまう。食べ物と肥満について、長時間あれこれと考え、思い悩む。最新のダイエット法を求めて、次から次へと情報をあさる。自分が自己コントロールできない駄目な人間のように思えて、自己嫌悪にとらわれる。自分のからだに嫌悪感を覚える。―そんなあなたのための本です。
目次
１ 「太る」ことには意味がある
２ 「太りたい」、という欲求
３ 「痩せたい」、という嘘
４ からだが教えてくれること
５ セルフ・ヘルプ・ダイエットへの道
