食後に眠くなる人の乱高下する血糖値の整え方大全 - 最新24時間リアルタイム測定でわかった

山田悟

文響社（2026/12/03発売）

• サイズ Ａ５判
• 商品コード 9784868451655
• Cコード C0077

出版社内容情報

血糖値は、ただ単に「下げる」ものではなく「整える」もの！
食後の眠気は危険な「血糖値スパイク」「低血糖」のサイン！
怖い「血糖変動」を抑えすい臓を休める「シンプルな食べ方」で
いつもつらい「疲労」「だるさ」も「糖尿病」「動脈硬化」「老化」「肥満」「認知症」も一挙に防げる！よくなる！
「毛細血管」「大動脈」「脳」「内臓」を守れる！
「ずぼら」でも「ヘモグロビンA1c」が下がり、薬も減らせる！
毎食大満足「専門外来式１週間献立レシピ」つき


【目次】