出版社内容情報
子育ても仕事も、どちらもかけがえのないものだから。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
妊娠期・産育休・復職・小１の壁・そしてその先まで
一度知れば20年役立つ、「仕事」と「子育て」の両立大全
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「子どもはかわいいけれど、毎日、体力が限界ギリギリ！」
「時間に追われて、キャリアを考える余裕がない」
「夫婦２人とも頑張っているのに、噛み合わない」
1000名以上の現役”働く親”の声からわかった
リアルな「両立の壁」に、
2500組以上の働く親の両立支援をしてきた著者が
全ての知見を詰め込みました！
「共働き子育てのスペシャリスト」を名乗る不思議なペンギンとともに
20年間の育児と仕事の両立の航海にいざ、出発！
【目次】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
序島 「20年間の両立」ロードマップ
・家族と自分の「目的地」をイメージしてみる
・子どもの成長ごとの仕事の比重を数字で知る
・時短、フルタイム、パート、フリーランス…多様な働き方のリアルを知る
第１島 はた親の航海の５原則
・はた親のキャリアはＷカーブ
・家族会議は航海の基本
・時間オバケには”選択”が効く
・”受援力”は、はた親の必須スキル
・価値観は変わっていい
第２島 【妊娠・産育休・保活】出航準備
・働きながらのつわり対策
・産休前の業務引き継ぎのコツ
・わが家流の産休・育休のカスタマイズ
・保活戦略と、復職準備
第３島 【０～１歳】 復職導入期
・「いってきます」までと「ただいま」後の時間戦略
・久々の「働く」への調整のコツ
・入園直後のウイルスの谷へのそなえ方
・夜泣き対策と、親の心身ケア
第４島【２歳】復職定着期
・イヤイヤ爆弾のかわし方
・残業できなくても信頼を獲得する仕事戦略
・家族内の役割分担の見直し
・短い時間でも絆を深める親子時間の過ごし方
第５島【３～５歳】キャリア調整期
・子どもの登園・降園しぶりへの対応
・転職？ 残留？ 独立？ キャリアのギアの整え方
・２人目育児と働きながらの不妊治療
・習い事やお受験…はた親の教育事情
第６島【６歳～（小学生）】家族のアップデート期
・小１の壁をひもとく
・学校行事やPTAへの参加戦略
・長期休暇中の働き方アイデア
・「学校行きたくない」への向き合い方
第７島【船着場】親の心身ケア
・働く親のメンタル不調リスク
・忙しい中でもできるセルフケアのコツ
・自分を助ける”ご褒美カード”の作り方
・子育てと仕事の”モヤモヤ”への向き合い方
最終島 自分だけの目的地と航路をつくる
・親として１人の人としてどう生きていきたい？
・「自分の人生」のゴールに思いを馳せてみる
・「親としての役割」を改めて整理する
・自分だけの「目的地と航路」を言葉にする
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
仕事と子育てに「迷い」がなくなるから
「今日」がガラリとラクになる。
家族みんなで進む「働く親」の航海に、いざ出発！
-
- 電子書籍
- 1日3分で見た目－9歳 奇跡の美やせマ…
-
- 和書
- 脱原発のための平和学
