出版社内容情報
あなたは、自分に合った続け方を知らないだけ！
あなた独自の「思考のクセ」や「行動の傾向」があります。
それらを知らないままでいると、うまくいかないたびに、
「自分は意志が弱い」「ダメな人間だ」と、自分を責めてしまいます。
しかし、継続できない原因の多くは、才能や根性の問題ではありません。
ただ単に、自分に合わないやり方を選んでしまっているだけなのです。
だからこそ、
必要なのは努力を重ねることではなく、あなた自身を知ること。
自分がどんな思考のクセを持ち、
どんな行動パターンでつまずきやすいのかが分かれば、
「続かない理由」は驚くほど明確になります。
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30年間、何も続けることができなかった著者が、
１万冊以上の読書と５千人以上の指導をする中でたどり着いた
６タイプと各タイプに適した継続の方法を本書でご紹介しています。
【６タイプ】
チーター
◯スタートダッシュが最強！
△続ける前に燃え尽きる
POINT！ スタートダッシュで飛ばしすぎない
タカ
◯完璧主義
△完璧でなくなった瞬間にストップ
POINT！ 連続が途切れても「終わり」にしない
ビーバー
◯ルールに厳格
△ルールを守りすぎて、進めなくなる
POINT！ 満点を目指さず、合格点で進み続ける
サル
◯ノリで始められる
△気分でストップ
POINT！ 気分に頼らず、迷わず始められる行動を先に決めておく
タコ
◯器用で好奇心旺盛
△あれもこれも欲しくて、どれも続かない
POINT！ 同時に始めず、「今はこれだけ」と１つに絞る
オオカミ
◯１人でなんでもできる
△限界が来ると急ブレーキ
POINT！ 「１人でやり切る」前提を外し、代替ルートを用意する
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【目次】
内容説明
結局、結果を出すのは、続けた人なのです。勉強 運動 貯金 仕事 ＳＮＳ。あなたは、自分に合った「続け方」を知らないだけ！５０００人を分析してわかった性格タイプ別「習慣化の仕組み」。
目次
第１章 あなたはどんな人？タイプ別診断で自分を知ろう（スタートダッシュは最強。でも、続ける前に燃え尽きる→チータータイプ；完璧にやろうとして、完璧でなくなった瞬間にストップ→タカタイプ；ルールを守りすぎて、進めなくなる→ビーバータイプ；ノリでスタートし、気分でストップ→サルタイプ；あれこれも欲しくて、どれも続かない→タコタイプ；１人で突っ走り、限界が来ると急ブレーキ→オオカミタイプ）
第２章 タイプ別に見る「続けにくさ」の理由（チータータイプ 実録 私のまわりのチーターたち；タカタイプ 実録 私のまわりのタカたち；ビーバータイプ 実録 私のまわりのビーバーたち；サルタイプ 実録 私のまわりのサルたち；タコタイプ 実録 私のまわりのタコたち；オオカミタイプ 実録 私のまわりのオオカミたち）
第３章 タイプ別に見るあなたに合った「続け方」（チータータイプの「続け方」；タカタイプの「続け方」；ビーバータイプの「続け方」；サルタイプの「続け方」；タコタイプの「続け方」；オオカミタイプの「続け方」）
第４章 頑張らなくても続く「仕組み」とは（「やらない理由」を正当化しようとしない；現在の習慣と新しい習慣の抱き合わせにする ほか）
第５章 「やめる」を継続する（「利益」より「恐怖心」を；過去の美談をなくす ほか）
著者等紹介
吉田幸弘［ヨシダユキヒロ］
リフレッシュコミュニケーションズ代表。コミュニケーションデザイナー、人財育成コンサルタント、上司向けコーチ。成城大学卒業後、大手旅行会社、学校法人を経て外資系専門商社への転職。大学受験の際、３年間で２３校に落ちる。仕事や語学、ウォーキングなど、いろいろはじめても継続できない人間だった。しかし、３３歳の時に降格人事を経験。仕事ができないと思っていた同期は昇進というＷショックな出来事を機に「継続」に関する書籍を読み漁り、５ヵ月連続で営業成績トップからマネジャーに昇格。２０１１年人財育成コンサルタント・コミュニケーションデザイナーとして独立。オリジナルのリーダーシップ論・マネジメント論を確立し、コンサルティングや講演・研修などを行っている。累計の受講者数は３万５０００人以上。『おはよう日本』（ＮＨＫ）、Ｊ－ＷＡＶＥ、日経ビジネス等、テレビ、ラジオ、雑誌にて紹介される人気講師。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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