内容説明
８ステップ＆６８具体例から安心・自信へと導くセルフケア・カウンセリング。
目次
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ つらいとき、助けを求められるひとはいますか？
１ 「いつも心配や不安、怖さがつきまといます」―自分に向き合うささやかな覚悟を持つ
２ 「すぐに自分自身を責めてしまいます」―心の制限を外せば新しい自分を発見できる
３ 「将来の目的や未来が見えてきません」―まずは今できることから行動してみよう
４ 「仕事で行き詰まりを感じています」―柔軟力で切り抜けていくスペシャルな技術
５ 「周囲に流されがちで自信が持てません」―惑わされない勇気を持つ大事なポイント
６ 「孤独、さみしい思いが湧き上がってきます」―あなたを救うつながりをどう創りだすか
７ 「恋愛・パートナーシップがうまくいきません」―心から望むしあわせをつかむ具体的なやり方
８ 「喪失感で生きるのがつらいです」―もうだいじょうぶ！全肯定で未来を照らす方法
Ｅｐｉｌｏｇｕｅ あなたの乗り切る力を信じよう！
著者等紹介
藤沢あゆみ［フジサワアユミ］
１０人中９人が振り返る先天的な見た目の症状を抱えつつ、友だちに好かれる方法を幼少時代から研究。どんな条件に生まれ育っても、ひとや物事を肯定的に捉え、しあわせになる恋愛、人間関係論を構築。２００３年より恋愛を中心に２７冊、累計７０万部の書籍を上梓。その活動がＮＨＫ Ｅテレ「ハートネットＴＶ」に取り上げられ大きな反響を集める。対面、ＺＯＯＭ、メールによる個人コンサルティング３００００件超、雑誌「ａｎａｎ」による信頼できるカウンセラー２０人に選ばれている。ゼロから出版をかなえ、作家活動を続けている経験を生かし２０２０年「藤沢あゆみ出版塾」をスタート。後進の作家を育成している。ひとのつながりを分断させないオンラインサロン「ことばの魔法」、個人コンサルティングで何があってもフラットかつポジティブに困難を乗り切る方法を伝授し続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
