聴くだけうつぬけ

橋本 翔太【著】

フォレスト出版（2019/02発売）

• サイズ A5判／ページ数 160p／高さ 21cm
• 商品コード 9784866800141
• NDC分類 493.76
• Cコード C0030

出版社内容情報

付属のピアノ楽曲を聴くだけで
うつが改善する！

自身も重度のうつ症状で
苦しんできた著者（心理カウンセラー・音楽療法家）が
自ら編み出した
うつ撃退の方法を初公開！

ピアノセラピーで
うつ症状をやわらげ
　　　↓
心理アプローチ
　　　＋
栄養アプローチ
　　　↓
スッキリ！！

橋本翔太［ハシモトショウタ］
著・文・その他

内容説明

ピアノ＋心理＋栄養＝すっきり！付属のピアノ楽曲を聴くだけで、うつがよくなる！自身も重度のうつ症状で苦しんできた著者が、独自に編み出した「うつ撃退の方法」を初公開。計５２分１５秒のピアノセラピーで、あなたの「うつ」を吹き飛ばす！

目次

第１章　うつはかならずよくなる！
第２章　うつとうまく付き合うヒント
第３章　音楽がうつに効く理由
第４章　心理アプローチでうつを撃退する
第５章　栄養素を正しく摂れば、心はすっきり軽くなる
第６章　ピアノセラピー体験者の声

著者等紹介

橋本翔太［ハシモトショウタ］
臨床心理学専攻教育学修士。心理カウンセラー・音楽療法家。国立・埼玉大学にて音楽教育学を、大学院にて臨床心理学を専攻、修士号取得済。小・中・高校、特別支援学校、各教員免許状取得済。首都圏の私立中高一貫校での音楽教員を経て、株式会社ｎｅｍｏｆｆｉｃｅを設立。現在は日本のみならず南アジアでの活動も展開。シンガポールに拠点を置き、メンタルヘルスケアの指導、人材育成、自閉症などの障害やＡＤＨＤを抱える子供や成人と、その家族へのカウンセリングと指導を行っており、南アジアでの心・メンタルヘルスケアの普及に尽力している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Teruhisa Takii]

橋本さん御自身より献本頂きました。心理面だけでなく、体調面での改善アプローチも必要であると。御自身の体験を踏まえて非常に説得力があります。

2019/03/29

[かぴこ]

★★★★★ 助かりました。付属CDの音楽もきれいなピアノの曲で安心感があって寝る前に聞いています。

2024/10/22

[言いたい放題]

図書館にない

2023/02/08

[言いたい放題]

図書館にない

2021/11/14

[ぐみ]

夜眠れない時とか、不安だけど外出している時とかのBGMで聴いてます。あまり心を動かさない、波のない？音楽だから、何回聴いても飽きることがないです。集中して勉強したいときとか、騒音が気になる時とか、どんな環境や心情のときにも合うから、とても助かっています。 形容するのが難しいけど…ふしぎとネガティブな感情が浮かんでこない音楽ですね。

2020/03/21