出版社内容情報
キレイになりたいとダイエットを頑張る人が多いですが、痩せるだけではなりたい理想の体にはなれません。なぜなら、痩せることとキレイな体のラインをつくることは別だからです。特に、40代を過ぎると、ただ痩せるだけでは老けて見えてしまいます。
そんな女性たちを救うのが、「ズボラくびれ」メソッド！
筋膜リリースとエステの手技を組み合わせたこのメソッドは、自宅で簡単に、自分の手だけでキレイなボディラインをつくることができます。
お金がなくても、時間がなくても、１日１回、肉をつかんでひっぱるだけで理想のくびれをつくることができる方法を、写真とともに紹介！
お腹のくびれの他、太ももや二の腕のサイズダウン、肩こり解消なども同じようにつかんでひっぱるだけで解決します！
内容説明
脂肪は悪ではありません。女性をきれいに、魅力的に見せてくれるのは、くびれるべきところがくびれたボディラインです。誰でもカンタンにできるメソッドで、理想のくびれを手に入れましょう！
目次
０１ ズボラくびれづくりって何？（脂肪は悪じゃない！；ズボラくびれづくりは超カンタンボディライン形成メソッド ほか）
０２ 今の自分の体を知る（筋膜癒着度チェック！；お腹タイプで確認！あなたは「何ポッコリ？」 ほか）
０３ 実践！ズボラくびれづくりの方法（ボディクリームの選び方；ズボラくびれづくりの基本 ほか）
０４ ズボラくびれづくりの効果を最大限に出すためのコツ（１日１回、体をさわる；目標は、着たい服を着ること ほか）
０５ ズボラくびれづくりＱ＆Ａ（正しくできているかどうか、わかりません。；指圧、リンパマッサージ、一般的な筋膜リリースとの違いは？ ほか）
著者等紹介
水野志音［ミズノシオン］
株式会社ＳＰＡＣＥ Ｘ代表取締役／リバースエイジング美容家。１９８７年生まれ、三重県出身。エステティシャン歴１３年。エステ学校を卒業後、痩身サロン、小顔サロン勤務を経て筋膜リリースに出会い、その高い効果に惚れ込む。「本当に結果の出る技術を提供したい」と、２７歳で自宅マンションの一室でエステサロンをＯＰＥＮ。現在は、銀座で女性のくびれに特化した美体造形筋膜リリース専門のエステサロンを経営している。現在は、綺麗になった女性の先の人生をさらに豊かにするために女性が活躍できる環境と場を提供することをミッションとし、イベントなど多数主催
工藤孝文［クドウタカフミ］
医師・工藤内科院長。ダイエット外来医・内科医・糖尿病内科医・漢方医。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療に力を注ぐ。専門は、糖尿病・ダイエット治療・漢方治療。「ガッテン！」（ＮＨＫ）、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）など、テレビ番組への出演・医療監修を行うほか、ダイエット関連の著作も多い。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会、小児慢性疾病指定医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
