片づけられない自分がいますぐ変わる本

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片づけられない自分がいますぐ変わる本

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  • サイズ B6判/ページ数 172p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784866671826
  • NDC分類 146.8
  • Cコード C0030

出版社内容情報

心を軽くし、人生を好転させる片づけ方を指南。多くの人が陥っている、「片づけなければ」という心の縛りをほどいてくれるメソッドや心の悩みの改善策を提示。

内容説明

部屋と心のゴチャゴチャが消える!大人気心理カウンセラーの、毎日がラクになる25の整理術。

目次

第1章 なぜ、あなたは片づけられない?(部屋が片づかないのは脳のバランスに問題があった;自己免疫が暴走すると部屋も散らかったまま ほか)
第2章 片づけられる自分に変わる方法(自分を責めずに尊敬すれば部屋は片づく;ダメ出しをやめるだけで片づけが楽しくなる ほか)
第3章 大嶋式ラクラク片づけメソッド(口癖を使って部屋をきれいにする;「片づけなければ」の思い込みをやめてみる ほか)
第4章 片づけで人生はこんなにも輝く(片づけで過去が変わり、人間関係も変わる;片づけができるとチャンスを逃さなくなる ほか)

著者等紹介

大嶋信頼[オオシマノブヨリ]
心理カウンセラー。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら、東京都精神医学総合研究所の研究生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ。嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室室長、株式会社アイエフエフ代表取締役を経て、現在、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

kou

15
技術面では無く、心理面から片付けへのアプローチをしていて、ちょっと斬新だった。呼吸法は試してみたいと思った。2020/04/30

ダック

7
具体的な片付けの方法ではなく、片付けに対する考え方の本でした。 参考になる点も少なくありませんでしたが、内容的には(片付けに限らず)他の自己啓発本とあまり変わらない印象でした。2021/02/11

QUANON

5
片付け本の皮を被った大嶋信頼本。片付けられない自分を「無意識」「嫉妬」「過去・未来」と絡め、他のハウツー本にはないアプローチで紹介している。片付けることでリラックス状態と緊張ホルモンが分泌される状態をうまく切り替えられるようになれば、人生もきっと好転する。片付けは単なる作業でなく、重要な儀式なんだろう。片付けることでものと記憶との条件づけがなくなり、その結果過去から自由になり未来の選択肢が増えるという話がよかった。2020/01/01

kurumi

3
自粛で家にいるんだから片付けを!最初出来てたのに段々腰が重くなってきた…時にちょうど届いた。なるほど、「片づけなきゃ!」というストレスで動けなくなってたと。ToDoリストも作らなくなったらホントに片づけられた。大嶋さんの本は不思議面白い。2020/04/09

北野たけこ

3
こういう方向からの片づけ本を待っていました。やり方はもう十分わかってるんです!でも、心が追いつかない。どうしたら動き出せるのか、どうしたら心が追いつくのか、それがわからずに苦しんできた。そんな人が救われるかもしれない、一筋の光が見えた感じがします。まずはやってみよう、そう思えました。期待!2020/01/21

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