出版社内容情報
『毒親』とも言われ深刻化する親子関係。スキル的な解決策や、生き方考え方を変えていくためのヒントを、事例とともに解説
内容説明
もう我慢も罪悪感もいらない！しんどい関係を変える３つの方法。
目次
第１章 なぜ「苦しい親子関係」が生まれるのか
第２章 親が子を傷つける本当の理由
第３章 「親は親、私は私」になるために
第４章 自分の「言動パターン」を意識する
第５章 親より自分を大切にする方法
第６章 「自分のため」が「相手のため」になる
第７章 自分を表現する練習
著者等紹介
石原加受子［イシハラカズコ］
心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。思考・感情・五感・イメージ・呼吸・声などをトータルにとらえた独自の心理学で、問題解決、生き方、対人関係、親子関係などに関するセミナー、グループ・ワーク、カウンセリングを行う。多くの悩める老若男女に、心が楽になる生き方を提案している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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