敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法

個数:
電子版価格 ¥1,430
  • 電書あり

敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法

  • ウェブストアに183冊在庫がございます。(2021年12月03日 10時24分現在)
    通常、ご注文翌日~2日後に出荷されます。
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
  • ●店舗受取サービス(送料無料)もご利用いただけます。
    ご注文ステップ「お届け先情報設定」にてお受け取り店をご指定ください。尚、受取店舗限定の特典はお付けできません。詳細はこちら
  • サイズ B6判/ページ数 216p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784866670133
  • NDC分類 146.8
  • Cコード C0030

出版社内容情報

「他人に優しくて、自分をいつも犠牲にしてしまう……」
「すぐに傷ついて、そんな自分や嫌い……」


あなたは幸せですか?
自分らしく生きられていますか?

3か月予約が取れない人気心理カウンセラーが
敏感すぎて、傷つきやすいあなたに
自分を大切にして自己肯定感をあげて、自分らしく生きられるようになる方法をお伝えします。

しかも“たった7日間”で。

こんなあなたは必読です。

・周りの顔色を常にうかがってビクビクしている
・他人の評価がきになってしょうがない
・相手にどう思われるか気になって言いたいこと(自分の意見)が言えない
・嫌われないために、なんでも頼まれたら引き受けてしまい、断れない
・人と会った後、どっと疲れてしまう
・自分の意見を求められると頭が真っ白になってしまう

内容説明

心理カウンセラーのメソッドを短期間で習得できる!

目次

1日目 今の自分に意識を向ける
2日目 過去を見つめなおす
3日目 過去の家族関係を見つめなおす
4日目 自己肯定感を高める
5日目 自分のペースで人間関係を築く
6日目 敏感であることを強みにする
7日目 自分が本当にしたいことを実現する

著者等紹介

根本裕幸[ネモトヒロユキ]
心理カウンセラー。1972年生まれ。1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。2000年よりプロカウンセラーとして、延べ15,000本以上のカウンセリングと年間100本以上のセミナーを行う。2015年4月よりフリーのカウンセラー/講師/作家として活動を始める。著書、監修本の他、雑誌、読売新聞、毎日新聞等への寄稿、各種テレビ、ラジオへの出演、制作協力多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

mariya926

142
子育てをする上で自分の自己肯定感をあげておかないと、子どもの自己肯定感をあげるのに支障があると感じて読みました。今までも何冊か読んできましたが、あまり両親に褒められたこともなく(返って人前で失敗を笑われていました)また夫も私が一番苦手なことを出してきて「○○さえできれば完璧なのにね」と口癖のように言うので(今は抗議して止めてもらっていますが)それプラス育児で他人軸で何年か生きていたので自己肯定感が落ちまくってました。『私は私、あなたはあなた』を境界線として、自分の好きなことももっと取り入れていきます。2020/07/28

あっか

64
敏感すぎるとは自己否定が強い人。調子が悪いと特に自己肯定感が下がる自覚があるので手に取りました。自分の中の過去や感情が反応して、2日目項は読んでいてとても苦しくなり(でも過去と向き合うので必要不可欠なこと!)、4日目項はこれまた刺激され涙が出ました。7日間プログラムだけど、人によっては(わたしも含めて)2、3、5日目辺りで凄く時間がかかると思う。ここが引っかかってるんだなと知った上で今解決すべきかもう少し時間をかけたいか、選択肢が増えるだけでも気持ちがグッと楽になると思う。これがわたし、これもわたし。2018/10/02

そら

41
同じような内容の本を何冊も読んだことがあるし、カウンセラーをしている人と話したこともあるので、ほぼほぼ知ってることばかりだったけれど、でも「その通〰り!」と大きく頷く。自分が実践することで、友達や子供に教えてあげたい。言葉で言うと上から目線で説教臭くなりそうだから。。(^^;)。「それでいい、それが私、それも私」「私は私、あなたはあなた」2019/07/17

Kentaro

39
敏感な人が今の自分を見つめ、過去を振り返り、具体的に自己肯定感を高くする方法を身に付け、自分軸で他人と距離感をつかむ方法を知り、敏感さを強みにして人間関係を構築していきます。そこまで進んだら、今まで人間関係がぎくしゃくしないように無理に合わせてきた行動を改めます。当然、結果ぎくしゃくして上手くいかない人間関係が露見します。しかしそれで良いのです。無理な関係は長続きしません。そして離れていく人の代わりに、自分の価値を見いだしてくれる人たちとの関係が生まれます。ここでも嫌われる勇気を持つことが大事なようです。2019/07/14

mami

17
私って他人軸でしか生きてきてないなーと実感。セルフコーチングで何処まで自分軸に戻せるのか実践していきたい。そのきっかけ作りとしては最適な一冊。2018/08/17

外部のウェブサイトに移動します

よろしければ下記URLをクリックしてください。

https://bookmeter.com/books/12221098

ご注意
リンク先のウェブサイトは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」のページで、紀伊國屋書店のウェブサイトではなく、紀伊國屋書店の管理下にはないものです。
この告知で掲載しているウェブサイトのアドレスについては、当ページ作成時点のものです。ウェブサイトのアドレスについては廃止や変更されることがあります。
最新のアドレスについては、お客様ご自身でご確認ください。
リンク先のウェブサイトについては、「株式会社ブックウォーカー」にご確認ください。