心を整える―シンプルに生きる禅の知恵５５

枡野 俊明【著】

きずな出版（2024/07発売）

• サイズ 46判／ページ数 192p／高さ 19cm
• 商品コード 9784866632445
• NDC分類 188.84
• Cコード C0095

内容説明

心の「不要品」を手放すと気持ちは軽くなってありのままの自分になる。禅が教えてくれる幸せを呼び込むシンプルな生き方。

目次

第１章　いらないモノを手放してミニマルな生活をする（禅の教えはミニマリズムにつながる；執着や不安をなくせば無一物≒シンプルに近づける　ほか）
第２章　不安や心配事など“心の不要品”も手放す（“心の不要品”もすぐに手放すのがいい；多くの不安には実体がない、そのことをまず理解しておく　ほか）
第３章　禅に学ぶ“ありのまま”の生き方（ありのままの自分でいればいい；「自分を変えたい」と思うことはない　ほか）
第４章　心を整えるための朝の過ごし方、夜の過ごし方（日々の生活を見直すだけで人生は変わる；「朝」を大切にして、一日を始める　ほか）
第５章　「生ききる」こと、「死にきる」こと（幸せはどこにでも見つけられる；贅沢はたまにしかしないからこそいい　ほか）

著者等紹介

枡野俊明［マスノシュンミョウ］
１９５３年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学名誉教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行ない、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。２００６年「ニューズウィーク」日本版にて、「世界が尊敬する日本人１００人」に選ばれる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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