内容説明
高齢期はひとくくりでなく、年代別に「生き方を変える」のが長寿のカギ。「７０代は老いと闘う時期」、「７５歳は人生の節目」、「８０代は老いを受け入れる時期」。それぞれに対応して上手に賢く生きましょう。（まえがき抜粋）病気別「足し算」健康法を紹介。
目次
序章 １００歳の壁を超えよう！
第１章 １００歳の景色を見よう
第２章 １００歳を迎える「足し算」習慣
第３章 長寿を損なう「引き算医療」
第４章 ７０代８０代がもっと元気になる「足し算」健康術
第５章 長寿のための病気別「足し算」健康術
著者等紹介
和田秀樹［ワダヒデキ］
１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院を経て、現在は精神科医。国際医療福祉大学教授、ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表、一橋大学経済学部非常勤講師、川崎幸病院精神科顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Go Extreme
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理想の老人＝品がいい・賢い・面白い 若く見られたい→老化の分かれ道 高い・低い害＜足りない害 めざせ腹９分目 ８５歳以上・必ず癌あり ×高齢者というレッテル 足し算健康法 我慢は美徳→免疫力を下げる ７０代・脳の萎縮本格化 前頭葉＝意欲・感情・記憶・創造性の老化 ふだんと違うこと→足し算習慣 マインドリセット７カ条 米国医学の後追い→引き算医療 大学病院信仰からの脱出 高齢者≒贅沢が似合う世代 意欲が低下→老化が加速 粗食→老化を早める 生活の質を大切に 恥ずかしい・みっともない＜うれしい・ありがたい2024/05/12
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