しなやかな心70の習慣

個数:
電子版価格
¥1,300
  • 電書あり

しなやかな心70の習慣

  • ウェブストアに1冊在庫がございます。(2024年06月23日 16時32分現在)
    通常、ご注文翌日~2日後に出荷されます。
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
    ◆別冊解答などの付属品はお付けできない場合がございます。
  • ●店舗受取サービス(送料無料)もご利用いただけます。
    ご注文ステップ「お届け先情報設定」にてお受け取り店をご指定ください。尚、受取店舗限定の特典はお付けできません。詳細はこちら
  • サイズ B40判/ページ数 216p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784866632308
  • NDC分類 498.39
  • Cコード C0095

内容説明

精神科医が教える習慣術。

目次

はじめに 「しなやかな心」の習慣
1章 苦しみから立ち直りたい(いつもより30分早起きする;新しい時計に替える ほか)
2章 人間関係をスッキリさせたい(どなられても、忘れるが勝ち;失敗は人に話せば楽になる ほか)
3章 解決のヒントを発見したい(イメージトレーニングで成功を思い描く;明るい「未来日記」を綴る ほか)
4章 心をゆっくり休ませたい(合格点を下げる;テクノストレスに対応する ほか)

著者等紹介

保坂隆[ホサカタカシ]
保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科入局。米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)、聖路加国際病院リエゾンセンター長、聖路加国際大学臨床教授などを経て現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。