内容説明
メンタルを自在に操る２８のコツ。大切なのは「心が折れないこと」ではない。「折れてから回復するまでのスピード」だ。折れかけたメンタル、復活法はシンプル。超実践的手法を明かす！
目次
１ 強靱なメンタルなんて、存在しない
２ 心が折れやすい人、折れにくい人
３ 強い自分をつくる「セルフコントロール」
４ ゼロから何度でも立ち上がるための特効薬
５ メンタルレベルを保つ「シンプル」かつ「普遍」の習慣
Ｌａｓｔ Ｃｈａｐｔｅｒ 人生を飛躍させる「不屈」の精神
著者等紹介
権藤優希［ゴンドウユウキ］
株式会社シーマネジメント代表取締役。東京都内でオーガニックショップ、レンタルスペースの運営、人材派遣事業、講演会・ビジネストレーニング事業などを多岐にわたって展開する。福岡県久留米市生まれ。大学卒業後、日本電気株式会社（ＮＥＣ）に入社。さまざまな賞を獲得した後、４年目に独立。２０～３０代の若者を中心に、３００人規模の講演会を月に４～５回開催している。最近では、自身が手掛けるオンラインサロンも注目を浴びている起業家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ehirano1
78
読書をする人は読書をしない人に比べて68％もストレスが低下するという研究結果があるらしいです。読書はジャンルを問わないのか？あるカテゴリーに相関するのか、研究者さん頑張って研究してください。2024/02/07
もっちー
9
オーディションや現場でよく心が折れてしまうことがあるので、その解決策を見つけるために読んだ。この本では、心が強い人がどうやってメンタルを回復させているのか、その方法や考え方、習慣が紹介されている。大切なのは、「心が折れないこと」ではなく、「折れてから回復するまでのスピード」。【メモ】朝起きたら「今日過ごしたい理想の1日」を書き出してスタートする。凹むことができないほど予定を入れる。一緒に目標を目指せる仲間をつくる。手段は後でいい、結果を先に決めてしまう。「私なんか…」を捨てて、「私だから！」を拾う。2022/01/04
モケリン
6
失敗を恐れるよりも、失敗に慣れるしかないのかもしれない。失敗を重ねた先に何があるのかは分からないけれど、チャレンジすることをやめたら、余計に心が折れやすい人になるということは覚えておこう。2020/08/20
復活!! あくびちゃん!
6
ちょっと根性論が多いのが残念ではあるが、語り口が爽やかなため、さらっと読むことができる。他の類書にある様な事例ばかりだが、初めてこの手の本を読む人には良いかも。2020/04/14
こいし
4
普段なら絶対読まないこの手の本を読もうと思ったのは、職場のいわゆる“体育会系”のおじさまたちの思考を理解したいと考えたため。中身は表紙と違わず非常にシンプル。「タスクを溜め込まない」「ゴールを決めてから行動する」といった、普遍的な内容が書かれているのだが、根性論も少なめで、例え話が上手くさわやかな語り口で書かれているためか、拒否反応を起こすことなく素直な気持ちで読むことができた。偏見にまみれた自分の思考を少し恥じた。2020/02/12
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