目次
直子とチャタローのごあいさつ
木のポーズについて
４つのブロック
絵本（根っこ、下枝、幹、枝葉）
ヨガ哲学「八支則」
フィトンチッドについて
幸せホルモンとは
イスを使って
レベルアップしましょう
チャクラについて
木には年輪、人にも年輪
インドのアルバム
著者等紹介
柳生直子［ヤギュウナオコ］
ゴルフによる腰痛で悩んでいるときに来日中のＢ．Ｋ．Ｓ．アイアンガー師に出会い、１９８０年に日本人として初めてインド・プーナの道場で学ぶ。以降、毎年渡印して研修を重ね、世界共通のアイアンガーヨガ上級指導員の正式資格を持つ。その後もヨガの研鑽を積む一方で、ＴＶの海外取材番組やＣＮＮのニュースキャスターとしても活躍。ヨガ雑誌「Ｙｏｇｉｎｉ」でコラムを好評連載中。アイアンガーヨガ勉強会代表。東京日本橋のヨガスタジオ「ロータスエイト」などで講師として活躍中。青山学院大卒
廣田晴彦［ヒロタハルヒコ］
福岡県出身。幼い頃から絵を描くことが好きだった。大手印刷会社や広告制作会社を経て１９９０年六本木にデザイン事務所「ｈａｌ‐ｉｎｃ」を設立。おもにスポーツ系と芸能系の仕事が多かった。公益財団法人アイヌ民族文化財団の絵本コンペで入選（準グランプリ）２回、奨励賞１回。広告ではテレビ朝日の全英オープンゴルフなどでクリエイティブ賞など多数受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
