［バラエティ］ 運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる１分ほぐし大全 特大版

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［バラエティ］
運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる１分ほぐし大全　特大版

西良浩一
価格 ¥990（本体¥900）
文響社（2025/12発売）
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サイズ A4判／ページ数 48p／高さ 30cm
商品コード 9784866519852
NDC分類 494.66
Cコード C2477

出版社内容情報

ペタッと開ける特別製本
大きな字でとにかく見やすい！わかりやすい！特大版

10万部ベストセラーの体操ページを抜粋した大型ビジュアル版

NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクターが指導！
発見！脊柱管狭窄症になる人とならない人の決定的な違い

全国から患者が集まる徳島大学病院式
横向きに寝ながら１分やるだけ！

坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくても、これならできる！続く！

①反り腰、②体幹不安定、③硬い胸椎、④硬い股関節の「４大狭窄体質」別「自力克服体操」一挙公開

【目次】