出版社内容情報
見た目だけの問題じゃない！ 本当に怖いメタボ(内臓脂肪症候群)
無理しなくても食べ方で内臓脂肪は落ちる！
内臓脂肪を減らすために大切な注目の小腸ホルモンとは？
内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方① たんぱく質と脂質のバランス
内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方② 食物繊維と糖質のバランス
内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方③ 良質な脂質の摂り方
内臓脂肪撃退レシピ⑰
内臓脂肪が減って、血圧も下がった！ 体験者の感謝の声 など
内容説明
糖尿病、高血圧、動脈硬化、認知症、ガンなどの発症リスクが高まる、内臓脂肪症候群。名医が教える『内臓脂肪が落ちる食べ方』を紹介。
目次
第１章 見た目だけの問題じゃない！本当に怖いメタボ（内臓脂肪症候群）
第２章 内臓脂肪を減らす３つの食べ方
第３章 誤ったダイエット情報に振り回されない
第４章 量・質・時間の３つの食べ方で内臓脂肪はみるみる落ちる（体験者の声）
第５章 内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方を続けるコツ
著者等紹介
坂根直樹［サカネナオキ］
国立病院機構京都医療センター臨床研究センター予防医学研究室室長。１９８９年、自治医科大学医学部卒業。京都府立医科大学、神戸大学を経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ヨハネス
8
女性は腹囲100cm以上だと内臓脂肪型肥満とはいうけど、80ｃｍもないのに下腹ポッコリよ!?それを何とかしたくて読んだのだけど。食べ方チェックで量と質は問題なし。時間も問題なさそうなんだけど、夕食が早いのに寝るのも早いのがいけないのかな。太ってもいないから、これぐらいしか心当たりないわ。ＣＴで腹を輪切りにしたときの内臓脂肪の断面積が○㎡減った、という体験者の声がたくさんある、あたしも測ってほしい。2023/01/01
skr-shower
2
王道な方法でした。2023/11/12
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- 和書
- 浅草偏奇館の殺人
