出版社内容情報
薬も手術も不要!
自宅でできるシンプルな体操で
病院で治らなかったひざの痛みが消える!
ベストセラーの文庫化
内容説明
“国民病”の変形性膝関節症、激痛・はれ・きしみ改善率84%。自宅でできるシンプルな体操で病院で治らなかったひざの痛みが消える。薬も手術も不要!ひざの痛みの原因を自分で見つけて自分で治せる。それが「痛みナビ体操」です。
目次
1 まず、痛みナビ診断で痛みの「型」を知ろう
2 さあ、自宅で実践!「痛みナビ体操」
3 痛みの原因は「4つの部位」にあった
4 一生痛まないひざが手に入る生活習慣
5 ズバリ回答!ひざ痛Q&A
6 痛みナビ体操で人生を取り戻した人たち
著者等紹介
銅冶英雄[ドウヤヒデオ]
どうやリハビリ整形外科院長。1994年、日本医科大学卒業。千葉大学付属病院、成田赤十字病院、国立がんセンター中央病院、千葉県立こども病院、千葉リハビリテーションセンターなどで勤務。豪州ベッドブルック脊椎ユニット留学などを経て、2022年新潟に「どうやリハビリ整形外科」を開院。2014年NPO法人疼痛保存療法協会を設立。その間、2004年に国際腰椎学会日本支部賞、2005年に国際腰椎学会・学会賞を受賞。自身も、20歳のころから腰痛に悩んだ。その体験を生かし、「痛みナビ体操」による運動療法・オーダーメイド靴・栄養療法を組み合わせて体の痛みを根本的に取る治療法を考案する。医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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