出版社内容情報
「食事を変えずに最高血圧が164mmHg→110mmHgに改善されました」
「その場1分ほどのケアで上が20mmHgも下がった！」
著書累計240万部の薬剤師・体内環境師の加藤雅俊先生が教える、
たった1分の「降圧ツボ」と1日5分の「降圧ストレッチ」なら、
無理なく簡単に血圧を下げられます。
しかも、高血圧の人なら誰もが苦しめられる
毎日の味気ない「減塩食」はナシ！
一生のお付き合いと覚悟した「降圧剤」もナシ！
なぜなら減塩も薬も「高血圧」の体を治すものではないからです。
本書で紹介する加藤式降圧法は
「降圧ツボ」で自律神経に働きかけ、
「降圧ストレッチ」で血管の柔軟性を復活させることで
血圧が上がる体質そのものを改善します。
自分で、自宅で、簡単に血圧を下げることができるたった２つの方法です。
ツボとストレッチはカラー写真でやり方と効かせるコツを丁寧に紹介しました。
運動が苦手でも運動から遠ざかっている中高年の方にも
ムリなくカンタンにできるうえ、
やれば体も心もすっきり！します。
今日から血圧が下がる新健康法の効果を
ご自身の体で実感してください。
内容説明
今日からあなたの血圧をスーッと下げるカンタンな降圧法。
目次
第１章 実践！血圧を下げるたった２つの方法
第２章 「高血圧」の正体
第３章 「薬」で高血圧は治らない
第４章 「減塩」で高血圧は治らない
第５章 わずか１分で血圧をその場で下げる方法
第６章 もっと！高血圧にならない体になる８つの習慣
著者等紹介
加藤雅俊［カトウマサトシ］
薬剤師体内環境師。ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピー協会会長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。薬に頼らずに、食事や運動、東洋医学など、多方面から症状にアプローチする、「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。現在もその第一人者である。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス（株）に入社。研究所で血液関連の研究開発に携わるなかで、体だけでなく心も不調になることがあり、両方が健やかでないと、人間が本来持つ「自然治癒力」は働かないことに気づく。それをきっかけに、“食事＋運動＋心のケア”を通じ、「薬に頼らず若々しく健康でいられる方法」を研究し始める。１９９５年、予防医療を志し起業。「心と体の両方」を診るサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。他に例を見ない「人間全体を包括的にみる医学」がテレビ・雑誌等で取り上げられ話題となり、モデルや女優の体内環境のケアを担当（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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