出版社内容情報
不登校の女子高生が偏差値85を突破!
仕事・勉強・趣味……あらゆる場面で
脳が自然とフルドライブする
診療実績17000人超
マッキンゼーで学んだ脳神経外科医が教える
「無意識」の活用
◎頭の中のノイズが消える
◎意思の力に頼らず没頭できる
◎ぐるぐる思考をかき消す
◎気分の浮き沈みがなくなる
◎ストレスに強くなる
脳の仕組みを理解すれば、どんなことにも集中できる!
本書は集中について書かれた本ではありますが、同じ脳の強化というベクトルでは、
病的なぐるぐる思考の状態から、健康な思考回復をおこなう医学書でもあるのです。
医学書として通底する真のメッセージをまとめると次のようになります。
世界を認知するのは、まずは脳内の現実世界からの予測から始まる。
そして五感を通じて取り入れた外部の事実世界と照合して、
もし誤差があれば「意識」を使って脳内の現実世界を修正してより事実世界に近接する。
適切な現実世界をつくるために、脳の唯一の機能は「予測と予測誤差の修正」である。
つまり、現実世界は、五感と「わたし」を通した脳内の写像である。
私たちは脳内の現実世界に生きている。
その現実世界が生きづらい世界だったら、その現実世界を生み出す「わたし」、その価値観を修正すれば世界は変わる。
その価値観は、正しく高尚な価値観でなく、新しい現実世界を生み出すための適切な、快適な価値観である。それを自ら選択すれば、世界は新たに創造できる。
起こった現象にはすべてに意味がある。症状、病気さえ、その人にとって大きな意味をもつ。
起こった症状でなく、その原因を生み出した世界観を修正することが、私たちの脳機能の本質である。
「この本を読めば非効率、非生産性という言葉と無縁になるのではないか」
諏訪中央病院名誉院長
鎌田實氏 推薦!
内容説明
マッキンゼーで学んだ脳神経外科医が教える究極のビジネストレーニング。脳の仕組みを理解すれば、どんなことにも集中できる。
目次
第１章 脳が集中する仕組み（意識と無意識；脳の３つのネットワーク ほか）
第２章 「わたし」を消して集中するとはどういうことか？（同じ環境でも集中できる人、できない人；事実世界には色も音もない ほか）
第３章 思考の最適化：ことばが世界をつくる（価値観とは何か？；思考の質を上げて集中する ほか）
第４章 解剖生理学に基づく集中脳のつくり方（マインドフルネスストレス逓減法；マインドフルネスの環境 ほか）
第５章 クールな覚醒状態になる体づくり（３つ目の柱「体」を安定させる；セロトニンの機能とその欠乏 ほか）
著者等紹介
田中伸明［タナカノブアキ］
ベスリ会総院長／日本神経学会認定医／医師会認定産業医／東洋医学会専門医。学生時代はコンピュータクラブ部長の傍ら東洋医学にのめり込み、北京中医学院、上海中医学院で学ぶ。卒業後は脳神経内科専門医を取得し、諏訪中央病院の医局長として地域医療に従事。その後、厚生労働省でマネジメントを、マッキンゼー・アンド・カンパニージャパンで経営を学ぶ。その経験を生かして会津大学理工学部、日本大学工学部、京都産業大学経営学部の教授として大学教育に従事。ビジネス領域で活動した医師免許所有者の社会的責務として、日本を支えるビジネスパーソンのメンタル障害を解決することが重要と考え、ベスリクリニックを開発。医療だけでは解決できない問題に対して独自のアプローチを開発するとともに、ビジネスを含め、広くサービスを探査、提供している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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たか
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