愛して学んで仕事して―女性の新しい生き方を実現する６６のヒント

佐藤 綾子【著】

アチーブメント出版（2019/09発売）

• サイズ 46判／ページ数 223p／高さ 19cm
• 商品コード 9784866430584
• NDC分類 159.6
• Cコード C0030

内容説明

家庭、自分育て、仕事の三立をする人生１００年時代を生き抜くアドバイス。４００万人に影響を与えた日本一のパフォーマンス心理学者が科学的データを基に渾身でつづった自分らしく人生を充実させる方法。

目次

第１章　自分資産を育てる一〇〇年人生の最大資産は自分（ライフパフォーマンスにはゴールが必要；パフォーマンス学と選択理論のいい関係　ほか）
第２章　「私」を私がどう決めるか？（就職や結婚や学びの年齢に決まりをつけない；子育てで育つのは自分　ほか）
第３章　時間管理と勉強法（時間主権という言葉；終わったことにくよくよしない　ほか）
第４章　私に伝える、誰かに伝える愛されながら主張するコツはまず「つぶやき」から（「表現主権」というとっておきのキーワード；「幸福」は表現から生まれる。アランの幸福論のヒント　ほか）
第５章　マインドフルに、今ここにいることを喜ぼう　貢献は最強最高のゴール（今ここにいることを心いっぱい喜ぼう；今していることに意識を集中してみよう　ほか）

著者等紹介

佐藤綾子［サトウアヤコ］
日本大学藝術学部教授を経て、ハリウッド大学院大学教授。博士（パフォーマンス心理学）。（社）パフォーマンス教育協会理事長。（株）国際パフォーマンス研究所代表。（社）日本カウンセリング学会認定スーパーバイザー。（社）日本健康医療学会常任理事。信州大学教育学部卒。ニューヨーク大学大学院パフォーマンス研究学科卒（ＭＡ）。上智大学大学院英米文学研究科卒（ＭＡ）、同博士課程修了。立正大学大学院心理学専攻、博士（パフォーマンス学・心理学）。パフォーマンス心理学の第一人者として、累計４万人のビジネスリーダーとエグゼクティブ、首相経験者含む５４名の国会議員等のスピーチ指導（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[KaY]

いくつもの役割を全部完璧にこなそうとしてお疲れ気味の女性に、仕事、自分、家庭をバランスよく楽しみながら生きるヒントを与えてくれる本。 覚書→ 「心が変われば表現が変わる。表現が変われば心が変わる。」 「迷った時は真善美を価値基準に」 「諦めそうになった時はyetで自分を励ます。」

2023/02/14

[エフ]

☆就職や結婚や学びの年齢に決まりをつけない。☆人に伝わるように、自分の元気とやる気を見える化する。☆潜在能力を開花させるコツは、やったことがない仕事を与えられたときに断らないことです。☆よい仲間を持つ。☆「時間主権」時間をどう使うかを決める権利は、自分自身にあるということ。☆終わったことは美しい思い出にして感謝すればいい。終わったことで自分を責めない。

2019/09/24

[つかちゃん]

著者の経歴がすごい。 久しぶりに読んだ自己啓発本だったが、個人的にはとてもよかった。

2025/04/24