内容説明
２０００年に事故に遭い、車いすの生活に。手術・入退院を繰り返す。サラリーマン生活の中でトレーニングを始めたきっかけは健康と刺激のためだった。トレーニングを始めて７年、プロテインなしで１５１ｋｇを挙げる！そして世界選手権出場！
目次
計画編（継続してトレーニングを実施すること；適当に適度にトレーニングを実施すること）
作戦編（トレーニングを実施する曜日を決めること；トレーニングのデータを記録すること ほか）
実践編―基本（ベンチプレスは、１日おきにすること；週に１回は、ベスト重量を挙げること ほか）
実践編―詳細（トライアルで、ベスト重量が挙がらなかったら、原因を探ること；ベンチプレスで、オールアウトすること ほか）
著者等紹介
佐藤芳隆［サトウヨシタカ］
１９７４年１２月神奈川県横浜市に生まれる。２０００年４月国士舘大学工学部卒業後、東京都渋谷区のＩＴ会社に入社。２０００年１２月身体障害者となる。２００４年３月ソニーマーケティング（株）に入社。２０１０年１月三菱ＵＦＪメリルリンチＰＢ証券（株）テクノロジー部に入社。２０１４年１２月関彰商事（株）システムソリューション部に入社。２０１２年５月トレーニングを始める。２０１８年９月北九州２０１８ワールドパラ・パワーリフティングアジア・オセアニアオープン選手権大会に出場。２０１９年７月ヌルスルタン２０１９ワールドパラ・パワーリフティング選手権大会に出場（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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