仕事で悩まない人の相談力

船見 敏子【著】

ＷＡＶＥ出版（2023/11発売）

• サイズ 46判／ページ数 208p／高さ 19cm
• 商品コード 9784866214689
• NDC分類 336.4
• Cコード C0034

出版社内容情報

あらゆる悩みは言葉にできれば、解消できる。
一人で頑張ってしまう人が「相談」できるようになる本

コロナ禍で顕著になった職場のコミュニケーション問題。
特に入社したての社員からは「リモートワークで上司に相談しづらい」という声が多く上がっている。

以前は当たり前のように顔を合わせ、雑談の中で話せたことも、
今は見えない相手の状況を探りながら、簡潔な文章でまとめなければいけない。
すると、どんどん「相談」へのハードルは上がり、一人抱え込む社員は増えるばかりで、
なかには追い詰められて会社を去ってしまう人もいる。

そんなふうに、一人で頑張りすぎて動けなくなった人たちに向けて、
もっと気軽に「相談」できる具体的な方法を教えるのが本書。

「相談」とは、最終手段ではない。
「報連相」ではなく「相報連相」。つまり最初の手段として、もっと気軽にするべきもの。
そんな「相談」のイメージを塗り替え、
精神論ではなく、とことん実践的な相談の方法を教える一冊。

①相談のイメージを変える
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②一人で頑張っている自分に気づく
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③相談の壁になっているものを知る
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④自分の中と外の壁を乗り越える
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⑤自分の悩みを整理する
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⑥効果的な相談フレーズを身につける

内容説明

仕事のスキルとしての「相談力」が身につく！ひとりで固まっていた自分にさようなら。

目次

１　頼るのは逃げではないですか？（あらゆる悩みは「相談力」で解決できる；ひとりで頑張ってしまう理由；相談は最終手段ではなく、最初の手段；助けを求める力が重要な時代；相談は問題解決だけではない）
２　相談したって何も解決しないのでは？（相談することを阻んでいる「ふたつの壁」；自分の中にある壁；自分の外にある壁；上司が話を聴いてくれない；リモートワークで職場の人に会えない；自分の問題は自分で責任を取れという風潮；相談できる自分になる）
３　相談できる人がいないときは？（自分の外にある壁を乗り越える）
４　いいアドバイスをもらえなかったら？（相談には準備が必要；紙上カウンセリングで悩みを整理　ほか）
５　なんて相談したらいいですか？（相手が答えやすいフレーズに言い換える；相談フレーズ１～２０）〔ほか〕

著者等紹介

船見敏子［フナミトシコ］
株式会社ハピネスワーキング代表取締役。公認心理師、産業カウンセラー。１級キャリアコンサルティング技能士。栃木県宇都宮市生まれ。青山学院大学文学部英米文学科卒業。大手出版社で雑誌編集に携わり、経営者、俳優、ミュージシャンなど１０００名超の著名人を取材。インタビューが下手なことに悩み、カウンセリングを学び始めるや、その意義や奥深さにたちまち魅了され、２００５年にカウンセラーに転向。以後、全国の企業等で研修、コンサルティング、カウンセリングを通じ、メンタルヘルス支援・組織活性化支援を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[Tomoko]

相談する側としても、相談される側としてもふむふむと思うところあり。働き方が変わっていく中、考え方も変えなくちゃいけない。相手を変えることより、自分を変えることを目指して。

2025/01/03