ORANGE PAGE MOOK<br> オレンジページ 食べて健康になるレシピ たんぱく質で筋力をアップ!

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ORANGE PAGE MOOK
オレンジページ 食べて健康になるレシピ たんぱく質で筋力をアップ!

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  • サイズ A4変判/ページ数 68p/高さ 29cm
  • 商品コード 9784865935851
  • NDC分類 498.58
  • Cコード C9477

出版社内容情報

筋力は健康寿命を大きく左右。筋力が低下すると、疲れやすくなったり、歩くのがつらくなったりと、行動が制限されることに。逆に筋力が維持できれば、何歳になっても自分の足で歩き、好きな場所へ行くことができます。筋肉の主成分は肉や魚、卵、乳製品などの「たんぱく質」。たんぱく質が無理なくとれる、とっておきレシピを多数紹介!