感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ＭＯＴＯ
8
腸内細菌のヤセ菌、デブ菌の割合は人によって生まれつき決まってる、と信じていた。いくら食べても太らない友人と何を食べても太る私、という実例のせいで固定観念も揺るぎようがないのだ。この本でヤセ菌は食べ物で増えると知って嬉しかった。しかも、きのこ、アボカド、ごぼう、オートミール（のみ未知）お馴染みの食べもので♡よし、今度こそ。2023/05/21
いくみ♪
3
腸内環境は健康にも減量にも最重要ということで今更ながらマイブーム。こういうものをしっかり食べて、健康的な生活を送りたいものだ。2025/02/22
さんた
0
乳酸菌キャベツと、酢玉ねぎ食べよっと。 2022/03/26
