感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ツキノ
17
2016年10月発行。2017年9月にヨガに出会ったのはほんとうに幸いなことでした。ヨガでおなじみのポーズもわかりやすく解説。呼吸、大事。ヨガを知る以前に呼吸法の本を見てやってみたことがある。苦しくてまったくできなかった。当時はそれはもう、呼吸が浅かったにちがいない…。2021/08/09
翔
3
☆４2016/12/12
ジュリ
2
思いっきり吸って思いっきり吐くのがいいと思っていたけれど、無理に呼吸をすると交感神経を刺激するのでよくないそうだ。2017/09/02
A
1
集中してると呼吸が浅くなってたり止めちゃってたりするから、意識を。2017/10/15
