出版社内容情報
姿勢をよくするだけで幸せホルモンが増える！
「からだの動きがこころをつくる」とする身体心理学の第一人者は、「人は幸せになるために生きている」といいます。そして、そのための近道があると！『手の治癒力』や『からだの無意識の治癒力』などの著書で、身体が持つ治癒力を実証してきた著者が、体内の情報伝達を担う物質・ホルモンに注目。
本書ではＤＯＳＥ（４つの幸せホルモン＝Ｄ：ドーパミン、Ｏ：オキシトシン、Ｓ：セロトニン、Ｅ：エンドルフィン）が心をワクワクさせ、つながりを深め、不安やうつを遠ざけ、痛みや苦痛をやわらげることを明示します。そして、いつでもできる自然な増やし方を教えます！
内容説明
心をワクワクさせる、つながりを深める、不安やうつを遠ざける、痛みや苦痛をやわらげる―４つの幸せホルモンＤＯＳＥを知り、いつでもできる自然な増やし方をマスターできる本！姿勢をよくするだけで幸せホルモンが増える！
目次
第１章 幸せホルモンで幸福感が生まれる理由
第２章 ドーパミンが心をワクワクさせる
第３章 オキシトシンがつながりを深める
第４章 セロトニンが不安やうつを遠ざける
第５章 エンドルフィンが痛みや苦痛をやわらげる
第６章 性・ストレス・睡眠へのホルモンの関わり
第７章 毎日続けたい幸せホルモンを増やす方法
第８章 幸福感が高まる生き方
著者等紹介
山口創［ヤマグチハジメ］
１９６７年、静岡県に生まれる。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程を修了。専攻は、身体心理学、ポジティブ心理学。桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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