出版社内容情報
耳の不調は脳の疲れ！生島ヒロシ氏、絶賛！
著者はその昔、メニエール病で引退を余儀なくされたＷＢＣ侍ジャパン前監督・栗山英樹の主治医であり、生島ヒロシさんが絶大な信頼をよせる医師で、「世界一受けたい授業」に13回出演、宇宙飛行士の耳のケアにも関わっている耳鼻科医。
本書は、年を重ねれば誰にでも起こる加齢性難聴や耳鳴りなど耳の不調をどう防ぐか、日常生活で耳の健康を守る方法を示します。また、認知症を遠ざけるために「認知症の最大リスク・難聴」への対処法を明かします。じつは、耳の不調の大きな要因は「脳の疲れ」！ 脳を疲れさせるストレスや自律神経の乱れを軽減させる自分でできるコントロール法や食生活の新情報、ウォーキング法なども紹介します。
内容説明
耳の不調は「脳の疲れ」！宇宙飛行士の耳のケアにも関わっている耳鼻科医が、年を重ねれば誰にでも起こる難聴や耳鳴りから耳を守る方法を明かします！自分でできるストレス・自律神経コントロール法がマスターできる本！
目次
第１章 耳は疲れている（耳の老化は２０代からはじまっている；歳をとると耳が遠くなるのは耳の毛がハゲるから ほか）
第２章 加齢で直面する難聴・耳鳴り・めまい（難聴；耳鳴り；めまい；耳のケア）
第３章 認知症の発症リスクが「耳」にある！（耳が遠くなると認知症になりやすい；難聴は認知症のもっとも危険なリスク因子 ほか）
第４章 自分でできるストレス・自律神経コントロール法（自律神経コントロール法；ストレスマネジメント）
著者等紹介
石井正則［イシイマサノリ］
ＪＣＨＯ東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長。医学博士。東京都生まれ。東京慈恵会医科大学大学院卒業とともに米国ヒューストン・ベイラー医科大学耳鼻咽喉科へ留学。帰国後、東京慈恵会医科大学耳鼻咽喉科医長に。その後、同大学准教授を経て現職。岐阜大学臨床教授を併任。日本耳鼻咽喉科学会代議員、宇宙航空研究開発機構（ＪＡＸＡ）・宇宙医学審査会委員。ヨギー・インスティテュート認定インストラクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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