最良の身体を取り戻す―ここまでわかった心身の深層

山口 創【著】

さくら舎（2021/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 248p／高さ 19cm
• 商品コード 9784865813159
• NDC分類 498.3
• Cコード C0011

出版社内容情報

不調解消！大事なことは身体が教えてくれる！

コロナ禍で人と接することが制限されているなか、心身の不調を訴える人が増えている。こうした状況は身体に何をもたらすか、心にどう作用するか。からだの声を聴く身体心理学の第一人者が答える。思い込みに翻弄される身体、知らず知らずに退化していく身体……内面で起こっている変調にどう対処するか！科学的に明かされる、体がもつ治癒力の活かし方！

いま問題になっている同調圧力にどう対処していくかから、自己肯定感を高める方法、「手洗いで心を洗う」「左手を握ると怒りが抑えられる」「においを失うと寿命が縮まる」などの健康心理情報も得られる。

内容説明

不安や不調をどう解消！大事なことは身体が教えてくれる！思い込みに翻弄される身体、知らず知らずに退化していく身体…内面で起こっている変調にどう対処するか！科学的に明かされる、身体が持つ治癒力の生かし方！

目次

第１章　まさかの心身の不調の原点（虐げられる身体；心は身体のどこにあるか？）
第２章　動きつづける身体の深層はどうなっている？（行動する身体の深層；食べる身体の深層　ほか）
第３章　退化してきている五感を取り戻す（五感に宿る人の進化の記憶；皮膚感覚―心を映し、心を治す　ほか）
第４章　内臓からの声を聴く（「内受容感覚」と心のつながり；腸内細菌が心を変える）
第５章　本物の絆をつくる身体（同調する身体；視線を合わせるとき　ほか）

著者等紹介

山口創［ヤマグチハジメ］
１９６７年、静岡県に生まれる。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程を修了。専攻は、身体心理学、健康心理学。桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[ネギっ子gen]

【大事なことは、身体が教えてくれる！】　思い込みに翻弄される身体、知らず知らずに退化していく身体……。内面で起こっている変調にどう対処していくか？　科学的に明かされた、体が持つ治癒力の活かし方！　昨今問題になっている同調圧力にどう対処するか？　自己肯定感を高める方法まで、“からだの声”を聴く身体心理学の第一人者が答えます。著者の言。＜これからの時代に必要な力として「生き抜く力」と「息抜く力」が必要だ／それらを基礎とした「行き抜く力」も身につけられれば、どんな境遇にあっても理想的な人生を送れる＞と――。⇒

2023/06/08

[たまきら]

新刊コーナーから。体を見直す章が面白かったです。自分も大好きな三木成夫への言及をはじめ、著者がとてもよく過去の文献を調べ分析されていることがわかります。その知識をきちんと紹介したうえで自分の体の声を聴くことが大切だといわれると、自分のような色々な知識を吸収したい人間には説得力があります。著者の指導者だったという春木豊さんの本も探してみようかな。

2022/01/21