内容説明
リハビリ習慣体操「エアリハ」で後悔のない人生を送る！！著者の落語と“魔法体操”を融合した「エアリハ講演」。笑いと体操が同時に楽しめる令和の新健康法！！
目次
序章 リハビリと落語の融合を目指して（エアリハ講演に来られた皆さんの声）
第１章 「転倒」の学び（良い姿勢を学ぼう―姿勢を正して転倒を防ぐ；転倒の多い場所を知る―わずか１ｃｍの段差の見落とし ほか）
第２章 エアリハとは？（「継続」から「習慣」へ―定期的に体操を続けるために；習慣化のコツ―体操を続けるための５つのコツ ほか）
第３章 魔法体操エアリハ実践編！（肩甲骨周りを鍛えよう―食事の度に１回５秒の体操で円背予防；太ももを鍛えよう―ゆっくりと座って立って。トイレで習慣体操 ほか）
第４章 人生の棚卸し―生き甲斐を求めて（生き甲斐をみつめる―後悔のない人生のために；夢を叶える方法―自分をみつめて自分を変える ほか）
著者等紹介
繁岡秀俊［シゲオカヒデトシ］
理学療法士、おしゃべりテーションの会代表。高座名、日向亭葵（ひなたていあおい）。１９６８年奈良県三郷町生まれ。１９９２年天理大学外国語学部英米学科卒業。２００６年阪奈中央リハビリテーション専門学校卒業。２０１３年オリジナル体操「エアリハ」を商標登録（登録第５５５３０３０号）。第５回社会人落語日本一決定戦ファイナリスト。２０１７年マサ斎藤氏専属トレーナー就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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