内容説明
「これがわたしの性格だ」と感じているものは全て思い込みです。感情のカラクリを知れば性格は当たり前に変わっていきます。全く新しいメンタルトレーニングでなりたいあなたは自由自在です。
目次
第1章 変わると決める(心と感情を整えていく;わたしは変わると決める ほか)
第2章 わたしどうしたいの?(心と感情を整えて成熟した人間性を養う;冷静で、落ち着いて「リラックス」していること ほか)
第3章 もう使わない(さぁ、ネガティブな感情を手放していこう;自分の感情を知って手放す ほか)
第4章 他人の舞台に上がらない(占いは好きですか?;あなたの可能性を狭めない「好きだから」「やってみたいから」 ほか)
第5章 すべては自分の中にある(生き方の参考書はあなたの手の中にある;映画やドラマを使って感情を手放していく ほか)
著者等紹介
内山エナ[ウチヤマエナ]
OL・専業主婦を経て普通の生活から統合に出会う。自ら実践し試行錯誤しながら目醒めた人生を体現する。誰でも簡単に覚醒する目醒めへのステップを確立し、現在は人々を目醒めへと導くリーダーに(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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