変わる勇気―見失った心を取り戻す

内山 エナ【著】

ヒカルランド（2021/03発売）

• サイズ 46判／ページ数 221p／高さ 19cm
• 商品コード 9784864719858
• NDC分類 159
• Cコード C0011

内容説明

「これがわたしの性格だ」と感じているものは全て思い込みです。感情のカラクリを知れば性格は当たり前に変わっていきます。全く新しいメンタルトレーニングでなりたいあなたは自由自在です。

目次

第１章　変わると決める（心と感情を整えていく；わたしは変わると決める　ほか）
第２章　わたしどうしたいの？（心と感情を整えて成熟した人間性を養う；冷静で、落ち着いて「リラックス」していること　ほか）
第３章　もう使わない（さぁ、ネガティブな感情を手放していこう；自分の感情を知って手放す　ほか）
第４章　他人の舞台に上がらない（占いは好きですか？；あなたの可能性を狭めない「好きだから」「やってみたいから」　ほか）
第５章　すべては自分の中にある（生き方の参考書はあなたの手の中にある；映画やドラマを使って感情を手放していく　ほか）

著者等紹介

内山エナ［ウチヤマエナ］
ＯＬ・専業主婦を経て普通の生活から統合に出会う。自ら実践し試行錯誤しながら目醒めた人生を体現する。誰でも簡単に覚醒する目醒めへのステップを確立し、現在は人々を目醒めへと導くリーダーに（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[シュウヘイ]

自分軸って？ 平和である 変わることはいつからでも可能

2021/07/05