目次
夜明け、一日の始まり、さあ、走ろう（山本眞一郎）
巻頭言 再生ランニング（山西哲郎）
対談 石川弘樹×山西哲郎 トレイルランナー人生、第二章のはじまり―ふたたび笑顔でトレイルを走るために
前を向くために（村松達也）
ランニングイベントによる登山道と地域の再生（松本大）
紆余曲折―新たな人生に向けて（鍋倉賢治）
日々新たな私になって走る（北島政明）
再生ラン―再び走るということ（間むつみ）
マラソン大会でもう一度走り出す（西村かおる）
冠動脈の石灰化と植物性食品（プラントベース食）（豊岡示朗）〔ほか〕
