内容説明
愚痴電話、休日が退屈、人間関係がうまくいかない、友達が少ない…簡単で即効性のある５３の方法。働く女性の悩み相談サイト『ＢＰ．Ｌａｂｏ』初書籍化。
目次
序章 さみしさってなんだろう
１章 さみしさはエネルギーである
２章 自分の気持ちを整理する
３章 なりたい自分に近づく
４章 逃げ道を作っておく
５章 つながりを意識する
６章 持っているものを確かめてみる
７章 人に与える
著者等紹介
大森篤志［オオモリアツシ］
心理・行動分野の研究者。一般社団法人全国行動認知脳心理学会理事長。働く女性のための相談サイト「ＢＰ．Ｌａｂｏ ｗｏｍａｎ」を運営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
真香@ゆるゆるペース
62
誰のココロにも棲み着いていて、ふとした時に現れる「さみしさくん」。不安を主食とし、タラレバが口癖、夜行性、冷たくて暗い所を好む…という、なかなかの厄介者。そんなさみしさくんと上手に付き合うための、特に効果的で簡単にできる53個の対処法。小難しくなく基本シンプルなものばかりなので「これならば」と思えて取り入れやすい。イラストの可愛さと、疲れた気持ちに寄り添ってくれるような優しい文体にほっこりさせられる。一応女性向けの本だけど、さみしさを感じるのは性別関係ないから、男性が読んでも良さそう。2019/03/29
馨
54
この本を読む時点で寂しいのかなと思いながら読んでみたところ内容はなかなか良かったです。どんなリア充でも寂しさは感じるし他人を羨ましいと思う気持ちは誰にでもあり、毎日思うわけでもなく寂しさには波があるし１日の中でも夜は感じやすかったりするので熱中することや匂い、食べ物などに気を配り寂しさを遠ざけようという内容。本屋に行くこともGOODだそうです。2018/10/20
アコ
24
Kindle Unlimited：負のイメージがある“さみしさ”という感情は、つながりを実感させるために必要なアクションを起こさせる役割があるそう。それを和らげるには「つながりを感じること」が大事。そのための53の方法が具体的に書かれている。簡潔で読みやすい…が、なんだそれ？が多い。漫画一気読みや神社仏閣巡り、花の香りを嗅ぐ、イルカに会いに行くなどなど。んー自身が“さみしさ”が少ない＆適度に解消してるから？文体は読みやすくイラストはかわいいけど。2019/01/09
なるみ（旧Narumi）
22
さらっと読み終わる一冊でした。2018/08/05
サルビア
19
冒頭でさみしさくんは突然やってくるという漫画を見て主人公が、「今日も仕事でミスしたな」とコンビニ弁当を食べながらつぶやいたり、スマホで友人たちの近況(結婚しました、子どもが生まれました。)を見てみんなと比べて出遅れているとおもい、眠っていたら、涙を流す自分に気づいて起きてみると、部屋の中には、小さなさみしさくんがいっぱいいた。というのを見て、人と比べる事によって寂しさを感じるだろうなぁと思いましたが、本文を読む限り、今の自分は寂しくないので、寂しさとどう向き合うかは、今のところ私には必要ないなと思った。2018/07/13
