頭の中を無限ループする“あの曲”を一瞬で消し去るすごい集中法

粂原 圭太郎【著】

飛鳥新社（2017/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 133p／高さ 19cm
• 商品コード 9784864105729
• NDC分類 141.5
• Cコード C0095

内容説明

集中しなきゃいけない！そんなときに限って必ず脳内をループするあの邪魔な“ヘビロテ曲”を消し去る方法。その他、集中力を高め、持続させるためのメソッドもぎゅぎゅっと凝縮。つぶやき集中法、赤ずきん集中法、逆九九集中法…即効性のある集中メソッドが満載！受験勉強のカリスマが教えるとっておきの集中法！

目次

第１章　いつでもどこでも即集中！―頭の中で無限ループするあの曲を消し去れ！（集中力とは？；シロクマのことは考えないで！　ほか）
第２章　集中力を持続させるには―より深い集中、マインドフルネスにダイブする！（ポモドーロテクニックと砂時計；作業を“見える化”する　ほか）
第３章　集中力を高める環境づくり―集中できる人は“型”を大切にする（集中しやすい部屋を作る；集中できる場所を三つ確保しておく　ほか）
第４章　集中マインドを養う―集中できる体質を作り出すメソッド（集中できるスイッチを作っておく；小さなご褒美を用意する　ほか）

著者等紹介

粂原圭太郎［クメハラケイタロウ］
１９９１年生まれ、群馬県出身。京都大学経済学部卒業。京都大学法科大学院在学中。粂原学園代表。競技かるたＡ級八段。高校時代、首の骨を折る大怪我で、長期の入院・リハビリを経験するが、自身で学んだ勉強法を生かし、京都大学経済学部にトップで合格を果たす。在学中、『最強の頭脳日本一決定戦！頭脳王』（日本テレビ系）のベスト８に選出。また、家庭教師、個別指導講師、集団指導講師を経験。その後個人で、オンラインの勉強法指導、受験指導を開始（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[退院した雨巫女。]

《私-図書館》仕事しながら、無限ループで、一曲を口ずさむことが、多い。 気がつくと、丸一日歌ってる。 童謡やドラマの主題歌や、CMの曲が、多い。 あの方法で、消し去れない気がする。(笑)

2019/07/13

[mintia]

集中力が無い方なので、色々と試してみたい。

2022/12/16

[翔]

☆4

2018/02/05

[akiᵕ̈]

題名が^^;確かに集中力に特化した内容ですけど(笑)集中力を強制的に・環境作り・持続・習慣と色んな角度から指南。集中力を高める環境作りの中で、書店へ足を運ぶいうところがあって、本棚に並んでいる中から思いもよらないものを見つけた時の喜びとかが、ドーパミンが出ている状態になるから、集中力が高まっているといえるらしく、その状態はまさに多々体感してるから、一石二鳥で集中力を高めてたのか！と小さな喜びが♩

2018/03/17

[本当つき]

集中力を高めるための方法が、簡単にサラッとまとめられている。 知ってるよって思うような有名な方法から、集中力を発揮しやすい環境づくりなどにまで幅広くまとめられている。 こういった本を読んだことがない人にとって、参考になる物だと思う。 タイトルの件は、「なるほどな～」と感心した。効果がありそう。

2018/04/14