Ｇｅｉｂｕｎ ｍｏｏｋｓ 「女性ホルモン力」を上げて４０代からの不調を治す本 - 食べ方とセルフケア

阿部佐智子/満尾正

芸文社（2011/10発売）

• サイズ A4変判／ページ数 80p／高さ 29cm
• 商品コード 9784863961548
• NDC分類 495.13
• Cコード C9476

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Aoki]

またまた食事だけで改善できるということですが、運動と休息も基本ですよね。まあ健康に良い美味しいものを選んで紹介してる本という前提でいえば、写真は美味しそうだし。食材は山いも、豆腐、納豆、味噌、魚、ナッツ、海藻、ごま、黒豆、生姜、ニンニク、玉ねぎ、キノコ、といった具合。バリエーションがもう少しほしい感じですね。それと全く肉なし、乳製品なしは、バランス悪い。

2013/01/12