新ゼロからスタートシャドーイング 入門編―１日１０分でリスニング力がぐんぐん伸びる！

宮野 智靖【著】

Ｊリサーチ出版（2026/07発売）

• サイズ A5判／ページ数 199p／高さ 21cm
• 商品コード 9784863926899
• NDC分類 837.8
• Cコード C0082

出版社内容情報

1日10分！ 2カ月の集中トレーニングで英語力がぐんぐん伸びる！

「英語で思考する回路」を2カ月でつくり上げる、シャドーイング学習書の決定版！



【本書概要】

英語学習法として近年、大きな注目を集めている「シャドーイング」。聞こえてくる英語を影（shadow）のように追いかけて発音するこの訓練は、元来は同時通訳者の養成プログラムで用いられたものですが、今や一般の学習者にとっても「リスニング力」と「スピーキング力」を同時に引き上げる最強の学習法として定着しています 。その効果は脳生理学、認知言語学、神経言語学の研究からも実証済みです。

本書は2017年の初版発売から長く支持されてきましたが、時代のニーズに合わせて、学習者にとってより見やすく使いやすいものになるようにリニューアルします。

このリニューアル版で、約2カ月後のご自身の上達ぶりに驚くはずです。



【リニューアルのポイント】

■「音声ダウンロード方式」への刷新：CDプレーヤー不要で、スマートフォンやPCからいつでもどこでもスキマ時間で学習が可能になりました。

■学習プログラムの導入：全62ユニットにチェックボックスを配置 。10分の内訳（初見・確認・仕上）を可視化することで、挫折しがちな独学を強力にサポートします。

■徹底した習慣化設計：1日わずか10分のメニューを約2カ月続ける構成により、ネイティブスピーカーの音を正確に捉える「英語で思考する回路」をつくり上げます。



【段階的にステップアップする5つのレベルのシャドーイング】

■レベル1「単語」：カタカナ英語を卒業し、リスニングの土台を築く。

■レベル2「センテンス」：ネイティブ特有の発話のリズム・発音・音の強弱を身体に刻む。

■レベル3「会話」：やり取りの瞬発力を鍛え、リアルな応答力を養う。

■レベル4「長文」：リスニングのスタミナを強化し、記憶保持力を高める。

■レベル5「VOAニュース」：生きたニュース英語で、実践力を鍛える。





【本書の特長】

① 2カ月の集中トレーニングでリスニング力とスピーキング力がぐんぐん伸びる。

② やさしい「単語シャドーイング」から始められるので入門者に最適。

③ 仕上げの「VOAニュース」まで5段階レベルでカリキュラムを構成。段階的にステップアップできる。

④ 「1日10分×62日」の習慣化プログラムで忙しい毎日でも無理なく続けられる。

⑤ 各ユニットに学習工程を可視化するチェックボックスを配置。10分の内訳を意識することで着実な上達が実感できる。<


【目次】

＜目次＞

●はじめに

●シャドーイングとは？

●シャドーイングの具体的な効果

●1日たったの10分！ シャドーイングの練習法

●シャドーイングの練習例

●シャドーイングの6つのポイント

●学習プログラムを組んで『英語で思考する回路』を作ろう

●本書の効果的な利用法

●本書を終えた後の独習法

●レベル1 「単語シャドーイング」

UNIT 1 数字／UNIT 2 果物・野菜・植物／UNIT 3 動物①／UNIT 4 動物②／UNIT 5レストラン／UNIT 6 住宅／UNIT 7 健康・医療／UNIT 8 気象・環境／UNIT 9 宗教・歴史／UNIT 10 人名／UNIT 11 地名・言語名／UNIT 12 文化・スポーツ／UNIT 13 旅行・交通／UNIT 14 ビジネス①／UNIT 15 ビジネス②／UNIT 16 通信・コンピュータ／UNIT 17 政治／UNIT 18 経済／UNIT 19 教育／UNIT 20 日常生活



●レベル2 「センテンスシャドーイング」

UNIT 21 単純現在／UNIT 22 単純過去／UNIT 23 未来表現／UNIT 24 現在完了／UNIT 25 進行形／UNIT 26 疑問詞①／UNIT 27 疑問詞②／UNIT 28 疑問詞③／UNIT 29 ItとThere／UNIT 30 受動態／UNIT 31 助動詞①／UNIT 32 助動詞②／UNIT 33 仮定法／UNIT 34 関係詞①／UNIT 35 関係詞②／UNIT 36 分詞／UNIT 37 不定詞／UNIT 38 動名詞／UNIT 39 比較／UNIT 40 接続詞



●レベル3 「会話シャドーイング」

UNIT 41 あいさつ／UNIT 42 友達同士の会話／UNIT 43 親子の会話／UNIT 44 見知らぬ人との会話／UNIT 45 キャンパスでの会話／UNIT 46 会社での会話／UNIT 47 ビジネスの会話／UNIT 48 旅行中の会話／UNIT 49 外食・買い物の会話／UNIT 50 電話での会話



●レベル4 「長文シャドーイング」

(A)イソップ物語

UNIT 51 ブヨと雄牛／UNIT 52 湖畔の雄ジカ／UNIT 53 天文学者

(B)スピーチ

UNIT 54 新居完成祝いのパーティー／UNIT 55 感謝祭おめでとう／UNIT 56 ご結婚おめでとう／UNIT 57 会社の創立記念パーティー／UNIT 58 レセプションへの招待

(C)体験談

UNIT 59 駅での驚くべき体験／UN

内容説明

リスニング力とスピーキング力を同時に引き上げる話題のシャドーイング学習法。たったの１日１０分！「英語で思考する回路」をつくり上げるシャドーイング入門書の決定版！

目次

リスニングレベル１「単語シャドーイング」　「カタカナ英語」を卒業し、リスニングの土台を築く（数字；果物・野菜・植物；動物１；動物２；レストラン；住宅；健康・医療；気象・環境；宗教・歴史；人名；地名・言語名；文化・スポーツ；旅行・交通；ビジネス１；ビジネス２；通信・コンピュータ；政治；経済；教育；日常生活）
リスニングレベル２「センテンスシャドーイング」　ネイティブ特有の発話のリズム・発音・音の強弱を身体に刻む（単純現在；単純過去；未来表現；現在完了；進行形；疑問詞１；疑問詞２；疑問詞３；ＩｔとＴｈｅｒｅ；受動態；助動詞１；助動詞２；仮定法；関係詞１；関係詞２；分詞；不定詞；動名詞；比較；接続詞）
リスニングレベル３「会話シャドーイング」　やり取りの瞬発力を鍛え、リアルな応答力を養う（あいさつ；友達同士の会話；親子の会話；見知らぬ人との会話；キャンパスでの会話；会社での会話；ビジネスの会話；旅行中の会話；外食・買物中の会話；電話での会話）
リスニングレベル４「長文シャドーイング」　リスニングのスタミナを強化し、記憶保持力を高める（イソップ物語；スピーチ；体験談）
リスニングレベル５「ＶＯＡ生録英語シャドーイング」　生きたニュース英語で、実践力を鍛える（アメリカ東海岸を襲った大雪；高齢化する世界人口は未来の若者に難題を突きつける）

著者等紹介

宮野智靖［ミヤノトモヤス］
元関西外国語大学短期大学部教授。ペンシルベニア州立大学大学院スピーチ・コミュニケーション学科修士課程修了（Ｍ．Ａ．）。米国（テネシー州）と日本（長野県）を拠点とするデュアルライフ実現のため、早期退職。現在は、ロゴスハウス（Ｌｏｇｏｓ　Ｈｏｕｓｅ，Ｉｎｃ．）代表取締役。その傍ら、通訳者・翻訳者、執筆者としても活躍中。主要取得資格：ＴＯＥＩＣ９９０点（満点）、ＴＯＥＦＬ　ｉＢＴ１２０点（満点）、英検１級、全国通訳案内士試験（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。