内容説明
怒らない技術の第一人者が伝える働く女性が身につけたい感情整理の極意！あなたの幸せを邪魔するモヤモヤ、イライラを吹き飛ばすテクニック。
目次
１ あなたは何のために働いていますか？（今の仕事に「やりがい」を感じていますか？；目指せ！望みを叶える「ビリヤード人生」 ほか）
２ そのモヤモヤをふきとばす思考法（“女の人生”に迷ったら“モヤモヤ”と向き合おう；悩みも不安も落ち込みも、感情整理の基本は「書く」 ほか）
３ そのイライラ、解消しておきましょう（「感情整理術」は豊かに生きるための技術です；イライラの悪影響がわかる「成果決定のプロセス」 ほか）
４ あなたの毎日を変える職場のコミュニケーション力（「コミュニケーションは成立していない」を出発点に；上司をサポーターにするコミュニケーション力 ほか）
５ 働く女性がハッピーになるために必要なこと（変革期の今は、自らが変わるチャンス！；働きやすい環境で、どう働くか。見えてますか？ ほか）
著者等紹介
嶋津良智［シマズヨシノリ］
一般社団法人日本リーダーズ学会代表理事、リーダーズアカデミー学長、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会理事、早稲田大学講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
assam2005
22
読んでる途中から「それが聞きたいのではないんだけどなぁ」と思ったら、女性の対象が20代30代で…年齢差を感じてしまいました。怒りの面で反射的に「反応しない」、相手の嫌なところは「気にしない」、働いている中で年数が経てば自己防衛で自然と身に付くことかと。もう少し若い時に読んでいたら、違ったかも知れません。2016/05/19
melon
21
良かった。2015/09/18
Matoka
17
アンガーログをつけてみようかな。関係ない事で怒ったり、何度も思い出して勝手にイライラしたり、無駄な事をしてる気がする。2015/08/28
Iso
12
アンガーマネージメントの人の本であることに読み終わる頃に気がつきました。自分自身でコントロールできるのは「自分の思考」だけと。性差だけでなく処世術として学ぶ所がたくさんありました。プレゼントの動画とPDFも良かったです。2015/05/22
みかん丸かじり
8
「心を奪われるなら、好きな人にする」その通りだ！イライラした人のことばかり考えても、何にも楽しくないし時間のムダ。イライラした時は6秒数えてから発言する。アンガーログ(怒りの記録)をつけることならすぐにでも始められそうだ。感情は自分だけのものだから、うまく整理できるようになりたいなぁ。2016/01/02
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