内容説明
「疲れがとれない」「肩コリがひどい」「気分が晴れない」―こうした心身の不調は、頑張りすぎや悩みを抱え込むなど、痛みやストレスの積み重ねが原因。それによって生命力の源「気・血・水」がよどんで流れが悪くなったり、枯れ果てたり、つらい日々へ…。今、表面に出ている症状を簡単なチェックリストに照らし、体調を８タイプに分類。あなたの心と体が今、一番必要としているツボを３つ特定し、集中ケア。元気を取り戻す。
目次
プロローグ ３点ツボ押しで運気は上がる！（「なんとなく不調」なあなたへ；心と体の声を「手」で感じる ほか）
第１章 「ツボ押し・温め」の前に（ツボの探し方；ツボ押しの基本 ほか）
第２章 自分でわかる体調８タイプ（体をめぐる「気」「血」「水」；「気」が不足している気虚 ほか）
第３章 実践！体調別ツボ押し＆温め（気虚の人（胃腸が弱く生命力を補充する働きが低下）
血虚の人（「血」が不足して栄養が全身に回らない） ほか）
第４章 心と体にすぐ効くツボ（眼の疲れにすぐ効く！；体のだるさにすぐ効く！ ほか）
著者等紹介
落合壮一郎［オチアイソウイチロウ］
１９７０年、千葉県に生まれる。鍼灸マッサージ師の資格を得た後に熱海の熱函病院でリハビリの指導を学ぶ。１９９９年に台湾の国医である名医、陳宏達先生の日本人でただ一人内弟子となり、２００２年１月に台湾にて中国伝統整復師の資格を取得、永久会員に認可される。東京・西新宿で中国伝統療法の中国鍼、温灸や整体などを取り入れた根本的な治療を行い、アレルギーやストレスから起こるさまざまな症状の改善に努めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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