出版社内容情報
劇的！ 女も男も！ 一気にウエスト２センチ、下腹７センチ減！ やせる、きれいになるといま大注目の簡単即効安心ダイエット法を公開！
内容説明
いま、大注目の簡単即効ダイエット！たった１５秒の骨盤体操で日々、効果ありあり！ピンポイント・アタックでウエストが一気に２センチ、サイズダウン！ヒップがみるみるマイナス３センチ！下腹がアッという間に７センチ減！太もも、二の腕の部分やせも思いどおり、体重、体脂肪も快調にダウン。さらに体形だけでなく、冷えや便秘、肩こりなど、体調のお悩みにも即効の方法を教えます。
目次
プロローグ きれいにダイエットできる５つの法則
１ ダイエット体質になる「１５秒骨盤体操」
２ みるみるサイズダウン！魅惑の１５秒体操
３ 顔から脚まで体形の悩みがとれる体操
４ 冷えから便秘まで体調の悩みが消える体操
エピローグ 「身体均整法」ダイエットの秘密
著者等紹介
松岡博子［マツオカヒロコ］
福岡県に生まれる。アピア均整院院長。身体均整師会理事。身体均整法学園で身体均整法を学び、東京・高田馬場に治療院を開業。ストレスや不調をかかえる多くの人々と日々向きあい、高い治療実績をあげている
伊藤樹史［イトウタツシ］
武蔵野病院院長。東京医科大学名誉教授。医学博士。ペインクリニックの第一人者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
おれんじぺこ♪(16年生)
1
これを見ながら体操ってのいうのがあってるかどうかが自分で判断できず、こういう本見るといつも続かないのですが・・・2010/01/31
Ｍａｉラピ
0
ハリーポッター以外で初めての静山社の本。ひとつ一つの体操が簡単！続けたい…2010/10/02
yuzi
0
骨盤のゆがみを整える！東洋医学の力を信じて続けてみようと思います。かわいいイラストで説明してくださるのでわかりやすい。項目が見開き1~2頁でまとまっているので、気になるとところだけ読むんでもOKですね。2022/08/31
