内容説明
人がより良く生きるためのスキルを、脳科学、生物学、進化心理学的な視点から解説。うまく成功している人が無意識にやっていることは何か。人生うまくいかないなと感じている人が無意識にとっている行動はどんなことかに答える。
目次
第１章 自分を大切にする
第２章 身体や言葉を変えて気分や能力を変える―心と身体は密接に関係し、互いに影響を与えている
第３章 幸せに生きる―「生きる」から「生きがい」へ
第４章 望みを叶える
第５章 ストレス・逆境に強くなる
第６章 瞑想「今・ここ」「気づき脳」を主人公にする―マインドフルネスからホールネスへ
第７章 現代を生きるスキルについて
著者等紹介
駒野宏人［コマノヒロト］
岩手医科大学薬学部・神経科学分野教授。薬学博士。米国ＣＴＩ認定プロコーチ（ＣＰＣＣ）、ＩＣＦ国際コーチ連盟認定プロコーチ（ＡＣＣ）。日本ＮＬＰ協会認定ＮＬＰプロコーチ。東京大学薬学部卒業後、同大学助手、米国スタンフォード大学・ミシガン大学医学部研究員、国立長寿医療研究センター室長を経て２００７年４月より現職。大学院の頃よりヨガを始め、現在、ＮＰＯ法人日本ＹＯＧＡ連盟に所属。専門の神経科学・脳科学の研究・教育活動以外に、生きがいや意欲を引き出すコーチングやヨガ・瞑想の指導も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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霊滅術師 カイクウ
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ジョアンナ・メイシー（米国の仏教哲学者、社会活動家）は、「自分のできる最善の役割を果たす」、その役割は「自分の人生を豊かにすると同時にこの世界の癒しにも寄与する」（アクティブ・ホープ）と言っている。他人への感謝の心を持つことや、他人のために行動することを心がけながら生きましょう。2023/01/22
