目次
１ 妊娠中の女性の体と食（妊娠前後の女性の体の変化；妊娠１０カ月間の体の変化と栄養摂取のポイント ほか）
２ 妊娠中のレシピ（料理を始める前に確認したい基本；妊娠初期はつわりをやわらげる対策を ほか）
３ 出産後の女性と赤ちゃんの体（出産後の女性の体はどうなってるの？；おいしいおっぱいを作る栄養と食事 ほか）
４ おいしい良質なおっぱい作りのためのレシピ（授乳中のレシピ；妊娠中のＱ＆Ａ ほか）
著者等紹介
小川隆吉［オガワタカヨシ］
１９４９年生まれ。医学博士、産婦人科医。１９７５年、日本医科大学を卒業後、医局を経て１９９５年４月まで都立築地産院産婦人科医長として勤務。元日本医科大学産婦人科講師。セックスカウンセラー・セラピスト協会会員、日本不妊学会会員。１９９５年６月、小川クリニック開業
若宮寿子［ワカミヤヒサコ］
若宮ヘルシークッキングスタジオ主宰。栄養士。ＦＣＡＪ認定フードコーディネーター。米国（ＮＳＦ）ＨＡＣＣＰコーディネーター。企業での栄養指導や給食管理の長年の実績を活かし、あらゆる世代に向けた健康と美しさをサポートするヘルシー料理を、雑誌、新聞、テレビなどで幅広く伝えている。またさまざまな企業の栄養管理やレシピ提案、メニュー開発にも取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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Etsuko Kondo
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結局は、眺めるだけで作らなかった。。
おはる
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授乳期よりも妊娠期の情報が豊富です。2013/05/05
