内容説明
腰痛、股関節痛もスッキリ。ユルユル骨盤とガチガチ股関節をなおすことで、スッキリとした体型に変わる。
目次
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 骨盤、股関節、生活習慣チェック
１ 骨盤＋股関節回しダイエットは腰痛、股関節痛にもオススメ！
２ 骨盤＋股関節回しエクササイズスタート
３ 部位別エクササイズ
４ いつでもどこでもできる「ながらエクササイズ」
５ よくある悩みＱ＆Ａ
著者等紹介
入江義仁［イリエヨシヒト］
４０年に及ぶ高校体育教師生活を通して、日常的に女子生徒に接してきた経験から健康と体型、姿勢による因果関係を多くのデータとして学ぶ。現在も社会教育の一環として、体育のインストラクターに徹し、毎日貴重な経験を生かした指導に当たっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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