僕たちに残されている時間は「朝」しかない。

石川 和男【著】

総合法令出版（2022/11発売）

• サイズ 46判／ページ数 216p／高さ 19cm
• 商品コード 9784862808776
• NDC分類 159
• Cコード C0030

出版社内容情報

１日の時間は24時間で平等。……のはずなのに、成功し、充実している人がいるのはなぜか？　
それは「時間の使い方」が上手だからです。
夜の時間は残業、急な友人からの飲み会の誘いや接待があったりして時間を確保することが難しい。そもそも日中の疲れがたまっていて、集中力も続きません。一方、朝の時間は、仕事の連絡も友人からの誘惑もない。まさに【誰にも邪魔されないゴールデンタイム】なのです！
「早起きは苦手」「睡眠時間を確保したい」「三日坊主になりそう」という人でも大丈夫。５つの仕事をこなすサラリーマンである著者が、少しでも効率よく、朝時間を活用するためのポイントを徹底解説しています。
資格・試験勉強、読書、趣味といった「自己投資」の時間を作れる唯一の時間が「朝」。あなたも朝の30分で、人生を変えてみませんか？

内容説明

時間は有限であり、時間は不平等である。夜だと１時間の仕事が朝なら５分。勉強、読書、仕事、人間関係、メンタル、健康が充実する！科学的に１日を２７時間に増やす「朝時間」の使い方。

目次

第１章　朝時間を制する者は、未来を制す！
第２章　目的設定が、あなたの早起きを加速させる！
第３章　捨てる技術
第４章　朝時間を確保する！超高速時間術
第５章　朝時間の絶大なるメリット
第６章　朝時間を、夜の３倍、効率的に活用する方法
第７章　誰でも早起きできる１０のテクニック

著者等紹介

石川和男［イシカワカズオ］
建設会社総務経理担当部長・大学講師・時間管理コンサルタント・セミナー講師・税理士と５つの仕事を持つスーパーサラリーマン（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ポップ430]

余裕があるとなんでも良い感じかな。 とゆっくり読みました。

2023/01/08

[白としろ]

朝時間を制する者は、未来を制す。目標設定が、あなたの早起きを加速させる。捨てる技術。朝時間を確保する、超高速時間術。朝時間の絶大なるメリット。朝時間を、夜の3倍、効率的に活用する方法。誰でも早起きできる10のテクニック。

2023/09/09

[Jesus@メモ魔]

話半分に聞くのが吉 「通学時間に勉強したいから電車で5分じゃなく35分かかる学校にわざと通った」 流石に意味不明

2023/08/22

[りん]

朝の有効的な使い方のヒントを得たいなら第7章。勉強方法のハウツーが全くわからないという方は加えて第6章。この二つの章で十分だと思います。残りは著者の成功話や、他のビジネス書にも書いてあるようなことなので飛ばし読みで問題ないかと。ただ、第4章の「受動的(or能動的)起床時間」という考え方は目から鱗でした。ここは読んで損なしだと思います。「朝の有効的な活用法をガッツリ知りたい！」という目的ではちょっと期待外れでした。ですが、読みやすい本ではあるので朝活の景気付けに読むにはいいかと思います。

2023/05/03

[ずみたろう]

勝つ方法はたった1つだけ。あきらめずにコツコツやるしかない。コツコツカツコツってやつです。 現状維持バイアスの打破。茹でガエル。

2023/03/09