内容説明
転んでも、失敗しても、怒られても、引きずらない！この本には、困難や逆境をエネルギーに変える２９の法則が書かれています。
目次
第１章 レジリエンスとは？
第２章 恐怖をコントロールする
第３章 立ち向かう意志を強化する
第４章 自分を知ることで立ち向かう準備を整える
第５章 実行可能な小さなことに集中する
第６章 何度も何度も立ち向かう
第７章 レジリエンスの実践に役立つトレーニング
著者等紹介
金森秀晃［カナモリヒデアキ］
株式会社ＺＡＣ代表取締役、メンタルトレーナー、一級キャリア・コンサルティング技能士（国家資格）。１９７４年東京都生まれ。法政大学卒業後、野村證券本社勤務。母の闘病をきっかけに、転身を決意。人の心と体を診られる治療家を目指し、ＲＭＩＴ大学でカイロプラクティックを習得。その後、東洋医学を学び、２００３年株式会社ＺＡＣを設立。成功者とうつ病の両方からパターンを研究し、研修講師として年間２００件以上の研修をこなす傍ら、心理カウンセラーとしてこれまで１万５０００人以上の相談に乗ってきた人間再生のスペシャリスト（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
☆ツイテル☆
3
フライヤー2021/12/06
hinotake0117
2
ふわふわしたスピリチュアルに頼ることなく、レジリエンスを持つことで不安と立ち向かい自分を築いていけるコツを伝える。 レジリエンスは明日の自分への希望。 小さなできることから取り組み、不安が起こったら書きなぐる。 実践的。2024/02/04
ヨシ
1
凹んだ数だけ強くなりたい2015/06/10
なつ
0
まさかのGMがこれをお勧めしてくるとは笑。後輩に借りれてよかった。2016/10/21
Naoko Hara
0
講座のようにエッセンスと具体性と簡単な論理て出来上がった本でした。2015/11/14
