目元のクマ・たるみ解消法

奥田 逸子【著】

内外出版社（2025/01発売）

• サイズ A5判／ページ数 96p／高さ 21cm
• 商品コード 9784862577245
• NDC分類 595
• Cコード C0077

出版社内容情報

顔のコンプレックスは表情筋の衰えが原因であることが、医学的に解明されています。本書では、目元のクマ・たるみをターゲットに＜根本的な解消を目指す表情筋トレーニング方法＞と＜見た目の若々しさを保つ肌ケアの方法＞をご紹介！

内容説明

老け顔に見える原因は表情筋にあった！医学的根拠に基づいた、若々しさの作り方。リフトアップ、ほうれい線、シワも予防・改善するエクササイズとケア方法。

目次

１章　老け顔脱却のカギは「表情筋」にあった！（表情筋なくして若々しさはありえない；顔のコンプレックスは表情筋の衰えが原因　ほか）
２章　目元のクマ・たるみの原因から知る（若々しい印象は目元が与える；「眼輪筋」「眼瞼挙筋」「大頬骨筋」がたるみ攻略のカギ　ほか）
３章　１日１分！目元のクマ・たるみ解消法（内と外からのＷアプローチが悩み解消の近道；エクササイズを始める前の４つの心得　ほか）
４章　美容は１日にしてならず！クマ・たるみをつくらない毎日習慣（些細な悪習慣も、積み重なれば一大事；習慣（１）たるみを遠ざける正しい姿勢　ほか）

著者等紹介

奥田逸子［オクダイツコ］
国際医療福祉大学三田病院放射線診断センター准教授。聖マリアンナ医科大学放射線医学講座客員教授。久留米大学医学部解剖学講座客員教授。慶應義塾大学医学部放射線診断科非常勤講師。東京医科歯科大学臨床解剖学分野非常勤講師。鈴鹿医療科学大学医療科学研究科客員教授。川崎医科大学卒業後、国家公務員共済組合連合会虎の門病院を経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[シュウヘイ]

表情筋を意識しておく　顔も筋トレ大事

2025/03/19