内容説明
「小さなぜいたく」も楽しみながら1カ月の食費1万円!Instagramの男飯リーダーのかんたん節約料理。100円で味わえる素晴らしき丼の世界。
目次
日本の朝は納豆から!
目玉焼きはテンションが上がる
ふんわりとろとろ卵の誘惑
子どもも大人も肉で幸せに
粋でヘルシーといえば魚介
豆腐でじんわり旨い
野菜でも満腹になれますよ!
ご飯モノの新境地!!
丼の横にシンプルおかず
著者等紹介
toshiya[TOSHIYA]
Instagramにて、「男飯」を発表し続ける3姉妹の父
篠田真帆[シノダマホ]
看護師などの経験を経て、現在は料理研究家として活動中。PARCOでのお菓子の販売、オーガニック食品「胡桃美人」のプロデュース、有名飲食店のフードコーディネートなど多岐にわたって活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。