内容説明
３分ボーッとするだけで脳の働きが良くなる！情報メタボ社会で脳をうまく休めるコツ、初公開。
目次
１ 脳の疲労度診断（あなたの脳は疲れてませんか？その行動からチェック！；疲れている脳は、休ませないとダメ）
２ 脳過労の症状例（ホテルの部屋番号が思い出せない；モノや人の名前が出てこない ほか）
３ 脳が疲れるメカニズム（マクロ編；ミクロ編 ほか）
４ 脳を休める実践法（職場編；家庭編 ほか）
５ 幸せになるための脳（働き盛りの脳は、大きな曲がり角に来ている；脳の老化は、「つながる力」で防ぐことができる ほか）
著者等紹介
奥村歩［オクムラアユミ］
１９６１年長野県生まれ。おくむらメモリークリニック「もの忘れ外来」院長。１９９８年、岐阜大学大学院医学博士課程修了、医学博士。同年、アメリカ・ノースカロライナ神経科学研究所に留学。２０１５年、岐南町に「おくむらメモリークリニック」を開設。日本脳神経外科学会評議員。日本認知症学会認定専門医として、日に１５０人もの患者の診療に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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